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나른함을 깨워주는 두부참나물 샐러드~♡ 2019.01.30해당카페글 미리보기
일부러라도 상큼한 샐러드로 몸을 깨워보기로~ㅎ 명절 앞 냉장고 정리도 할 겸 남아 있는 국산 두부 반모와 한줌의 참나물로 상큼한 두부참나물 샐러드를 만들었다. 빨간 딸기 몇알도 함께 올리니 보기만 해도 상큼함에 입안에 침이 고인다 초록과 빨강의...
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참나물두부샐러드~ 2019.05.29해당카페글 미리보기
선생님 저 출발해요... 수제청 가지러 온다고 하더니 지난번 점심도 안 먹고 와서 샐러드 한접시 뚝딱 했었기에 점심은...? 안 먹었죠. ㅎㅎ~~~ 참나물 후딱 씻어 냉수에 담그고 적양파 채썰어 냉수에 담그고 레디쉬 썰고 찌개두부 끓는 물에 데쳐 식히고...
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참나물 두부셀러드 2010.04.15해당카페글 미리보기
시골 이야기 도시 이야기 사이버 고향연가 행복한 밥상편지 미니 새농이 미니 새벽정담 춘곤증을 이기는 비타민 샐러드 ‘참나물 두부샐러드’ 요리쿡 조리쿡 2010/04/14 09:06 신체 신진대사가 급격히 늘어나는 시기라서 비타민 소모량이 겨울보다 3~10배...
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정강희두부마을ㅡ다사:그야말로 맛있는 한끼의 진수성찬 2023.12.16해당카페글 미리보기
깊다 콩나물과 콩잎 김치와 참나물 멸치와 깍두기 청국장 ㅡ여전히 깊은 맛이 난다: 이 집 찬중 가장 낫고 맛은 그 옛날이나...요즘 밥집 밥들이 참 잘나온다 일등맛인 청국장 수육에 버섯ㆍ두부튀김에 유자청소스와 붉은 샐러드ㆍ그 옆에 도라지와 샐러리...
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두부튀김 참나물 샐러드 2014.02.21해당카페글 미리보기
봄이 오는지도 모르고 바쁜 일상을 보내고 있는 가족들에게 싱그러운 봄맛을 알려볼까요? 【두부튀김 참나물 샐러드】 ♬ 봄~ 봄~ 봄↗ 봄↗↗ 봄이 오고 있어요! '봄'하면 어떤 것이 제일 먼저 생각나시나요? 저는 달래, 냉이, 쑥 등 다양한 봄나물부터...
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4/4(수) 부추두부만두와 참나물샐러드 2014.04.11해당카페글 미리보기
초벌부추로 만두 빚고 참나물로 샐러드했어요. 5월 단오 전에 먹는 부추는 영양가가 매우 높답니다. 특히 초벌부추는 철분이...ㅎㅎ 부추도 좋아하고 만두도 좋아하는 저는 오늘 음식이 진짜 굿! 이었네요~ㅋ <부추두부만두> 만두피 빚기: 우리밀백...
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< 이보은 요리연구가의 - 두부 세발나물샐러드와 참나물 청포묵무침 > 2019.03.07해당카페글 미리보기
나물샐러드] - 주재료 두부(350g), 세발나물(150g), 양상추(80g), 소금(1T), 식용유(3T), 들기름(T) - 양념장 재료 물(2T), 간장(2T), 들기름(1T), 매실청(1T), 식초(1t), 깨소금(1T), 다진 홍고추(1T), 다진 풋고추(1T...
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4월 5일 식단 2024.04.05해당카페글 미리보기
식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 삶은계란&유자차 저녁간식 두유 만두국 육개장 옥수수스프 꽁치조림 두부조림 미트볼케첩조림 참나물두부무침 토마토구슬치즈샐럿 마카로니샐러드 김치 김치/식목일케이크 김치 사진 ** 오늘은 식목일! ** 식단에 민트...
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다이어트에 좋은 두부 샐러드 2011.04.17해당카페글 미리보기
된장 소스에 김 샐러드 된장소스에 김 두부 샐러드는 웰빙스런 맛 다이어트에도 좋습니다... 김을 넣어서 참나물과 두부를 이용해서 샐러드를 만들었는데.. 앙녀가 무척 잘 먹더군요..기분 좋았다능~ 이 소스는 비타민 위대한 밥상에서 살짝 해 왔어요...