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공부 ■ 구멍난 뼈를 채워주고 골다공증과 뼈질환의 명약 참비름나물의 효능 ■ 참비름(개비름)은 흔한 잡초로 천대 받아 왔으나 시금치에 비해 칼슘은 4.6배나 많으며 간열을 식혀 주면서 눈을 맑게하는 대표적 약초이다 참비름은 비름과(科)에 속하는 일...

제철 건강한 참비름나물 무침 레시피 봄철을 대표하는 산야초로 불리는 참비름나물은 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 건강에도 좋습니다. 칼슘, 철분, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어 봄철에 꼭 챙겨 먹어야 할 식재료입니다. 오늘은 참비름나물 무침...

비 그래도 심하게 내리지는 않음. 스 풋 걷 5050보 (목) 아- 단위. 점- 단위. 저- 단위. 04:50 기상. 영농일지. 아침에 비름나물을 데치고 상자들을 정리하고 바삐 움직이다가 식사후에 출발했다. 역시나 금천구청 부근에서 밀리고 밀려 나아갔다. 도착...

새벽부터 나물뜯기 무농약 이다보니 진딧물이 있어 씻어서 까지 나눔을 해야하니... 그래서 더바쁜 주말~