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[송담스님] 참선 (자세, 호흡) (4편) 2024.02.15해당카페글 미리보기
참선 (자세, 호흡) 참선(자세, 호흡) 참선의 자세, 호흡 www.youtube.com 단전 호흡은 참선의 기초공사 참선하는 법 자세, 호흡, 화두의심, 삼요(三要) 간화선(看話禪) / 단정한 자세, 올바른 단전호흡, 다맛 알 수 없는 의심으로 나가야 자세 / 단전호흡...
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참선할 때의 마음 가짐 2024.09.26해당카페글 미리보기
하고, 집이나 직장에서는 특별히 참선을 할 수 있는 장소가 없으므로 참선을 할 수 있는 장소를 선택하여 하면 됩니다. 참선의 자세는 행주좌와(行住坐臥) 어묵동정(語默動靜)에 걸림 없이 자세를 취해도 되겠지만 전통 수행법인 결가부좌나 반가부좌를...
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화두 참선의 기초 - 참선법(1)...송담스님 2024.06.22해당카페글 미리보기
그 사람들도 얼마 동안만 연습하면 가부좌를 우리보다도 더 오랫동안 잘 하는 것을 봤습니다. 가부좌하는 것이 참선의 기본 자세입니다. 자꾸 익혀서 되도록 하면은 그 굳어져 있던 힘줄이 서서히 늘어짐으로 해서 건강에도 좋은 것이니까 틈틈이 가부좌를...
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참선. 명상 중에 나타난 체험들 2024.07.11해당카페글 미리보기
2시간만 자고 결가부좌한 채로 그대로 일어나 참선했다. 끊임없이~ 몸의 변화가 일어나기 시작했다. 고난도 요가자세. 태극권 자세가 참선 중에 일어났다. 일종의 자발공 형태였다. 이 때부터 몸을 관찰하기 시작했다. 몸수행에 대해서 공부하고 관찰했다...
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참선의 다섯 가지 조건. 마지막 편 2024.06.18해당카페글 미리보기
허술해 보인다는 뜻이다. 그러므로 단정하게 앉아야 한다. 조신은 조심스럽고 품격 있음을 의미한다. 그러니까 참선에 임하는 몸의 자세는 진지하고 반듯한 모습을 가져야 한다는 것이다. □해동소□ 言正意者 是顯調心 정의라고 한 말은 조심을 나타낸 것...