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건강에도 도움을 준다고 합니다. 체중관리에 도움을 줍니다 참쌀은 따뜻한 성질이여서 몸이 차가운 분들이 드시면 몸을 따뜻하게...또 기초대사율을 높여주고 지방을 태워 주는 효능도 있어 체중관리에도 도움이 된다고 합니다. 성인병 예방에 도움이...

국물, 참쌀 2컵, 참기름 1T ​ ① 큰 볼에 물을 2/3정도 담아주고, 찹쌀 2컵(3~4인분)을 넣어주세요. ② 찹쌀을 2시간정도 불린 후 깨끗이 헹궈주세요. 채반에 거른 후 30분정도 놔두시면 더 좋습니다. ③ 구입한 즉석 삼계탕에서 닭 가슴살만 골라 결대로...

현미효능 [현미밥 다이어트] 현미밥에는 식이섬유가 풍부해서 백미밥을 먹는 것 보다는 다이어트에 매우 좋답니다. [변비 예방] 수용성 및 불용성 식이섬유가 함께 들어 있어 변비에 좋답니다. [노화방지 및 동백경화 예방] 쌀겨층과 배아부분에 '리놀레산...

이러한 효능 때문에 피로와 출혈을 동반한 치질, 등창 등을 치료할 수가 있다. 6) 강심작용, 동맥경화증과 변비예방 사람의 중추신경 속에 많이 분포하는 레시틴이라는 성분이 있어 강심작용으로 심장의 쇠약을 방지하며, 콜레스테롤을 감소시켜 동맥경화...