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여름 과일 참외를 꼭 먹어야하는 이유? : 다이어트 , 엽산 등 우리가 몰랐던 효능 이야기 2024.03.05해당카페글 미리보기
칼륨을 풍부하게 섭취하는 것도 하나의 좋은 방법이라고 합니다. 참외에는 사과보다 약 2~3배 정도 높은 칼륨 함유량을 지니고...참외는 무엇보다 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유가 장점이라서 다이어트와 피부 미용에 굉장히 좋은 식품이지만 참외...
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참외 효능 참외 제철 참외 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
낮아 다이어트에도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 2. 참외, 조심해야 할 도 있답니다! 과다 섭취 시 설사: 설탕 함량이 높아 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 위장이 약한 경우 주의가 필요합니다. 칼륨 과다 섭취: 신장 질환자나 고혈압...
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참외 효능 참외 껍질 효능 참외1개 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
낮아 다이어트에 좋습니다. 참외 칼로리 수분이 풍부하여 체내 노폐물 배출에도 도움을 줍니다. .wadiz.kr 참외 수분 비타민 A, C, 엽산, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. m.post.naver.com 참외 비타민 A 1.2. 건강에 도움이 되는 다양...
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참외 효능 참외껍질 효능 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
유지시켜 다이어트에도 적입니다. 뛰어난 항산화 성분: 참외 껍질에는 비타민 C, 베타카로틴, 리코펜 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화 방지 및 면역력 강화에 도움...
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참외 알레르기 참외껍질 , 한개 1개 칼로리 간단 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
약 60kcal입니다. 참외는 저칼로리 과일이므로 다이어트에도 도움이 됩니다. 참외 맛있는 팁 참외는 익으면 맛이 더 좋아집니다...맛있게 먹을 수 있습니다. 참외는 맛있고 건강에도 좋은 여름 과일입니다. 참외를 맛있게 먹는 방법을 알아보고 건강하게...
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참외 좋은점 1개 칼로리, 참외 껍질 좋은점 안좋은점 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
방지, 다이어트 혈당 조절, 콜레스테롤 감소 1.4 베타카로틴: 강력한 항산화 노화 방지, 면역력 강화, 암 예방 눈 건강 개선, 피부 건강 개선 2. 참외 껍질, 버리지 마세요! 놀라운 과 활용법 버려지는 경우가 많은 참외 껍질에는 놀라운 과 활용법이 숨겨...
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"참외와 절대 같이 먹지 마세요" 참외 조심해서 먹어야 하는 이유 3가지 2024.07.11해당카페글 미리보기
있는 방법을 알아보겠습니다. 참외의 효능 참외는 다양한 건강 효능을 지닌 과일로, 특히 여름철에 인기가 많습니다. 수분 함량이 높아 체내 수분을 보충하고, 더위를 식히는 데 효과적입니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 피부 건강을 촉진...
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달콤한 참외 및 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
주어 다이어트에 도움이 됩니다. 피부 미용: 비타민C와 식이섬유가 풍부하여 피부 건강에 좋고 변비 예방에도 도움이 됩니다...조절: 칼륨 성분이 함유되어 혈압 조절에 도움이 됩니다. 참외의 칼로리 100g당 약 30kcal로 칼로리가 낮아 부담 없이 즐길 수...
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성주참외 참회 효능 참외 칼로리 참외 껍질 2024.07.17해당카페글 미리보기
낮아 다이어트에도 적합합니다. 4. 성주참외 껍질 활용법 차: 껍질을 물에 끓여 차를 만들어 마시면 해독 를 얻을 수 있습니다. 절임: 껍질을 절여 먹으면 식욕을 증진시키고 소화를 돕습니다. 잼: 껍질을 잼으로 만들어 먹으면 달콤하고 건강한 간식이...
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5월9일 목요일 출석부 과일이보약이 되는 8가지 방법 2024.05.09해당카페글 미리보기
8가지 방법> 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다? 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는 천차만별...과일로 좀 더 건강하고 똑똑하게 즐기면서 먹자. 1. 다이어트 중이라면 식전에 먹는다. 과일에 많이 들어 있는 비타민C는...