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참외 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
적입니다. 피로 해소: 포도당과 과당이 풍부하여 에너지 공급과 피로 해소에 도움을 줍니다. 3. 꼭 알아야 할 참외 설사: 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 특히, 위장이 약한 사람은 주의가 필요합니다. 고혈압 악화: 칼륨 함량이 높아 고혈압...
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참외의 효능, 부작용, 그리고 칼로리에 대한 이야기 2024.05.04해당카페글 미리보기
부작용이 발생할 수 있습니다. 참외에는 프룩토스가 많이 함유되어 있어, 과다 섭취시 배탈이나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 참외씨를 섭취하면 설사를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 그리고 참외는 당분이 많아 당뇨병 환자들은 섭취량을...
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참외 효능/ 맛있는 참외 고르는 법! 2024.03.05해당카페글 미리보기
겉에서 향기가 나고 크기가 작고, 약간의 타원형에 만졌을 때 단단! 껍질은 얇은 참외를 고르는게 좋습니다. 참외는 변비예방에도 효능이 있지만 참외를 먹으면 설사를 하는 경우도 있기때문에 적당량을 섭취하는게 중요합니다. 지금부터 참외의 효능을...
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참외 (임산부, 칼로리) 2024.10.24해당카페글 미리보기
주는 식이섬유가 풍부하여 임산부에게 흔한 변비 증상을 완화합니다. 2. 임산부에게 참외를 추천하는 이유 설사 예방: 참외의 섬유질은 장 운동을 활발하게 하여 설사 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강: 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부탄력 개선...
