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참외 영양성분과 효능 그리고 칼로리와 부작용 ​ 참외의 제철은 5월부터 시작하여 늦게는 9월까지이며, 칼로리는 100g당 30kcal 정도로 낮은편에 속한 과일입니다. 요즘은 시설재배로 시기는 조금 다를 수 있으며, 우리나라의 대량 생산지는 경북 성주로...

적입니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. .betterlifenews.co.kr 참외 껍질의 영양 성분 참외, 어떻게 먹으면 좋을까요? 껍질째 먹기: 깨끗하게 세척한 후 껍질째 먹으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수...

제철 과일입니다. 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에도 좋다고 알려져 있는데요. 특히 참외 껍질에는 과육보다 더 많은 영양 성분이 함유되어 있어 버리지 않고 함께 먹는 것이 좋습니다. 참외의 놀라운 효능! 피부 미용: 비타민 C가...

주스로 마실 수 있습니다. 요리: 껍질을 얇게 채 썰어 샐러드나 요리에 활용할 수 있습니다. 결론 참외 껍질에는 과육 못지않은 다양한 영양 성분이 함유되어 있습니다. 껍질 채 먹으면 더욱 풍부한 영양을 섭취할 수 있지만, 개인의 건강 상태에 따라...