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놀라운 효능! 수분 보충: 참외는 수분 함량이 매우 높아 더운 여름철 갈증 해소에 효과적입니다. 피부 건강: 비타민C가 풍부하여 피부 미백과 탄력 증진에 도움을 줍니다. 변비 예방: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 해주어 변비 예방에 좋습니다...

껍질 효능, 알레르기 및 정리 참외 껍질, 버리기 아까운 영양덩어리 참외는 여름철 대표적인 과일로, 달콤한 과육뿐만 아니라 껍질에도 다양한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작용: 베타카로틴, 폴리페놀, 플라보노이드 등 강력한...

참외는 주로 껍질을 깍아 생으로 먹기도 하고 잘게 잘라 주스로 마시기도 하며, 주요 영양성분은 비타민C와 칼륨 등을 함유하고...이뇨제 등 약재로 사용하기도 합니다. 오늘은 이러한 참외 효능과 영양성분 그리고 칼로리와 부작용에 대해 좀 더 자세히...

껍질을 벗겨낸다. ▶ 섭취방법 : 껍질을 제거하고 생과일로 먹거나 주스로 만들어 마신다. ▶ 테마별 : 후식 ▶ 섭취대상 : 아동...C는 함량이 높아 건강에 도움을 준다. ▶ 효능/질병 : 이뇨작용 (참외 꼭지를 말린 것은 최토제로 한방에서는 과체라 하여...