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참치마요 덮밥 만들기 소스 맛있게 캔참치 요리 주말점심메뉴 2024.03.09해당카페글 미리보기
참치마요 덮밥 만들기 재료 밥 1공기 참치캔 1개 양파 1/4개 마요네즈 2큰술 간장 1큰술 참기름 1/2큰술 후추 약간 (선택) 김, 오이, 깨, 참깨 만드는 방법 양파는 잘게 다져서 찬물에 10분 정도 담가 수기를 제거합니다. 참치캔은 기름을 제거하고 참치를...
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참치 마요 덮밥 2024.02.09해당카페글 미리보기
●참치 마요 덮밥 https://youtube.com/shorts/dh6oImrOT40?si=0XrUfQXm6-W7kcoQ https://youtube.com/shorts/JFzvQWbK8iQ?si=KtZnlbgLmNZl6vyl https://youtu.be/WS5dCQJZWP4?si=gBW8SH9w_UDBMeku ●단백질과 불포화지방산 함께 ‘참치 마요 덮밥...
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216 - 남윤수 ---'참치마요덮밥' 2024.03.15해당카페글 미리보기
캔옥수수 5T, 깻잎 5장, 단무지, 조미김, 고추냉이, 맛소금 두 꼬집, 통깨 [간장 소스] 진간장4T, 올리고당3T, 굴소스1T, 물2T ■ 만드는 법 [참치마요 덮밥] 0. 재료 준비 1) 즉석밥 1개를 데운다. 2) 깻잎 5장을 채 썬다. 3) 단무지를 다진다. 4) 조미김...
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참치 마요 덮밥 2024.02.08해당카페글 미리보기
단백질과 불포화지방산 함께 ‘참치 마요 덮밥’ 냉장고 속 재료들로 간단하게 한 끼 완성입니다. 다른 반찬 없이 금방 먹을 수 있어 편리합니다. 참치 마요 덮밥 만들어 보세요! 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천 레시피 배달...
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참치마요덮밥 참치마요 소스 만들기 간단한 자취생 자취요리 2024.03.09해당카페글 미리보기
참치마요덮밥 참치마요 소스 만들기 간단한 자취생 자취요리 재료 밥 1공기 참치캔 1개 마요네즈 3큰술 양파 1/4개 오이 1/4개 (선택) 달걀 1개 (선택) 간장 1큰술 (선택) 참기름 약간 (선택) 후추 약간 만드는 법 참치캔은 기름을 제거하고, 양파는 잘게...