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오늘은 액젓 양념으로 싸먹기 쌈장도 강된장도 다 맛있어요 기름기 쫙 뺀 참치를 넣기도 하고요 정신줄 놓고 싸먹다 보면 최소 밥 두 공기는 순식간에 휘리릭 노화방지, 시력개선, 심혈관, 항암, 면역증강, 피로해소에 특히 좋다고 하네요. (대체로 늘...

끓는 물에 데쳐서 간 마늘, 참기름, 고춧가루, 멸치 액젓 조금 넣고 무쳐준다. 염장 해초도 나오지만 양이 많아서 1팩씩 소포장...식단일까 궁금했습니다. 캔인데 왜?? 하는 생각이 강했는데 식품 성분표를 보면 쉽게 알 수 있었어요. 1캔에 일단 나트륨...

김치에 참치나 돼지고기만 놔서 끓여 먹거나 하는 등 널리 쓰이는데 김치에다가 요리를 하면서 추가로 소금이나 간장 등이 투여되는 데다가, 염분의 절대량은 똑같더라도 채소 등이 충분히 들어가지 않기에 농도가 희석되지 않으며, 염분 배출을 돕는 칼륨...

싫어서 참치액젓으로 대체 하였다 탱자청은 매실청 대신넣은것이다. 이것은 믹서기에 넣고 갈것이다. 굷은 연근은 반으로 쪼개어 저런식으로 반달모양으로 썬다 통으로 썰어도 되지만 보시다시피 크기가 크서 한입에 먹기에는 좀 거시기 하여 반으로 쪼갠...