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[3월10일] 취미여가활동 -다도체험(홈)/욕구식단(참치야채전, 건새우멸치볶음) 2024.03.10해당카페글 미리보기
해보았습니다. 영상을 통해 다도를 진행하는 과정에 대해 알아보았습니다. 다도체험 도구가 제대로 갖추지 못해 아쉬웠으나 차를 마시고 명상을 들으며 힐링의 시간을 가져보았습니다. <욕구식단> 강형미 이용자 : 건새우멸치볶음 배수진 이용자 : 참치야채전
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탕수육, 짜장, 짬뽕...미역국(두부+한국된장)...짜장,짬뽕...부추비빔밥... 양배추참치덮밥...팽이버섯순두부덮밥...팽이버섯전. 2024.10.14해당카페글 미리보기
양배추참치덮밥...팽이버섯순두부덮밥...팽이버섯전...물만두 탕수육 식용유 반쯤 붙고 뜨거워지면(젓가락 두개를 세워놓고 보면 기포올라올때 튀기기에 적당한 온도) 고기 튀기기 다 쓰고 남으면 식혀서 아무 페트병에 담아두고 다음에 쓰기 고기...
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계란 참치전 만드는 법 참치캔 요리 도시락 반찬 메뉴 2024.08.24해당카페글 미리보기
참치 마요네즈 주먹밥: 참치, 마요네즈, 김가루를 넣고 밥을 버무려 간단한 한 끼 식사로 좋습니다. 참치 볶음밥: 밥에 참치, 계란, 야채를 넣고 볶아 든든한 한 끼를 해결할 수 있습니다. 간단하고 맛있는 계란 참치전으로 즐거운 식사 시간을 만들어...
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부드러운 참치 야채전~ 2023.07.08해당카페글 미리보기
환자식 부드러운 참치전~ 재료; 살코기 참치1캔. 유정란 5알. 브로콜리 반송이. 양파 1개 마늘6알. 당근 반쪽. 애호박 3/1쪽 깻잎 6장. 소금 반스푼 참치는 꾹~ 짜고 브로콜리. 양파. 당근. 애호박. 깻잎 모든 재료 곱게 다져 계란 풀어 반죽해서...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
올려서 피자베이글 직접만든 무지방 그릭요거트, 훈제연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고...초코시럽 섞으면 아이스크림이 따로없음ㅠㅠ 간식땡길때나 생리전증후군으로 당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살...