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빈혈예방, 노화방지, 동맥경화예방,간장기능강화 저칼로리라서 다이어트에도 좋은 식품이에요. 참치죽은 야채도 들어가고 아이들이 먹으면 좋은 영양죽이에요. 참치는 몸에 좋다는 건 알지만 먹기싫어했던 분들도 저처럼 참치죽을 끓여 드셔보세요. 고소...

죽 만드는 법 댓글1가-가+ ?이미지 갤러리 가기 출처 : 쿡쿡TV 간편하게 통조림으로 나오는 참치캔을 활용한 죽입니다. 고소한 맛이 일품인 죽이지요. 입맛이 없을 때나, 가벼운 식사를 원하실 때 참치죽으로 해결해 보세요. 고소한 맛에 자꾸만 손이 갈...

볶다가 반정도 익으면 쌀과 야채도 같이 넣어 볶아준다 . 3.여기에 물을 부어 잘 저어가며 죽을 끓인다. 16. 참치야채죽 재료 당근, 양파, 브로콜리, 버섯, 참치캔, 김 만들기 1. 쌀은 깨끗하게 씻어서 불려놓습니다. 한두시간 정도 불려놓구요! 2. 냄비에...

이제 좀 살만하네요... <돌하우스's Recipe> -------------------------------------------- <두부와 참치를 이용한 간단한 죽 만드는법~> 쌀1컵, 양파(중)1/4개, 당근약간(양파양의 1/2정도~), 두부(1/4모), 참치캔 들기름(or 참기름1/2스푼), 물600...