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참치의 단백질과 야채의 비타민, 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있습니다. 소화가 잘 돼요: 부드러운 식감으로 소화가 어려운 분들도 쉽게 드실 수 있습니다. 간편하고 빠르게: 간단한 재료로 짧은 시간 안에 든든한 한 끼를 해결할 수 있습니다. 어떤 때...

환상적인 만남! 맛있는 참치볶음 만들기 참치캔 하나면 뚝딱! 간편하고 맛있는 한 끼 냉장고에 남은 자투리 채소가 있다면...누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 영양 만점: 참치의 단백질과 채소의 비타민, 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있습니다. 다양한...

왜 다들 닭가슴살만 그렇게 뜯어먹는지 알겠더라ㅋㅋ 참치캔은 다이어터말구 자취생들도 자주 먹는거잖아 사려고 둘러보다가 물...내가 기존에 먹던건 라이트임 둘다 작은캔이야 영양정보보면 지방 0 탄수화물 0 단백질 17g 성분대박이지 라이트스탠다드...

기름짜고!

연어 넣고싶은데 그딴거 없음 시발 ㅎㅎ

참치캔을 넣고 국물이 졸아들 때까지 중불에서 끓여줍니다. 마무리: 두부, 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 끓여주면 완성입니다. 팁 더욱 깊은 맛을 내려면 김치 국물을 함께 넣어주세요. 묵은지를 사용하면 더욱 시원한 맛을 낼 수 있습니다. 취향에 따라...

김치의 기능성이 가장 뛰어났습니다. 참치 통조림으로 간편한 단백질 보충 참치는 단백질, 불포화지방산이 풍부해 당뇨병 환자의...노폐물이 몸에 축적되는 것을 막는 효과가 뛰어납니다. 참치 캔은 제조 과정에서 아질산나트륨, MSG, 타르색소 등이...

참치캔: 1캔 (물기 빼기) 양파: 1/2개 (다지기) 당근: 1/4개 (다지기) 애호박: 1/4개 (다지기) 대파: 1대 (송송 썰기) 참기름: 1큰술 소금, 후추: 약간씩 만드는 법 야채 볶기: 냄비에 참기름을 두르고 다진 양파, 당근, 애호박을 볶아줍니다. 야채가 어느...

참치캔, 상추 채소: 양파, 당근 (선택) 양념: 고추장, 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨 .10000recipe.com 참치 상추비빔밥 재료 맛있는 비빔밥 만들기 채소 손질: 양파는 채 썰고, 당근은 채 썰어 살짝 데쳐주세요. 상추는 깨끗하게 씻어 먹기...