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있다고해서 사봤음 IN WATER 써있지? 칼로리도 엄청 낮아 내가 기존에 먹던건 라이트임 둘다 작은캔이야 영양정보보면 지방 0 탄수화물 0 단백질 17g 성분대박이지 라이트스탠다드 영양정보랑 비교해봐 용량은 85g으로 더 적은데 칼로리는 180...

참치캔, 참치회에 활용되는 참치의 종류는 다르다. 따라서 영양소도 차이가 있다. 통조림 참치의 종류는 가다랑어가 대부분으로...있다. 하지만 단백질, 일부 불포화 지방산 등 건강에 이로운 성분들이 많다. 최근 뇌 기능 활성화에 기여하는 DHA 등 영양...

참치캔의 참치를 이용한 참치전입니다. 동그랗고 예쁘게 빚어 상에 내면 모양도 예쁘고 아이들도 좋아하는 밥반찬이 되지요. DHA 풍부한 참치로 전을 만들어 보세요. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 참다랑어(참치통조림) 1캔(100g), 청피망 1/10...

참치캔을 이용한 볶음밥입니다. 고슬고슬하게 지은 밥과 맛있게 볶은 김치와 참치살을 함께 섞어 볶아 더욱 고소하게 즐기실 수 있는 일품요리입니다. 1. 요리법1) 요리재료 · 주재료 : 배추김치 1/2컵(80g), 참다랑어(참치 통조림) 80g, 대파(다진 대파...