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왜 다들 닭가슴살만 그렇게 뜯어먹는지 알겠더라ㅋㅋ 참치캔은 다이어터말구 자취생들도 자주 먹는거잖아 사려고 둘러보다가 물에 담긴 참치캔이 있다고해서 사봤음 IN WATER 써있지? 칼로리도 엄청 낮아 내가 기존에 먹던건 라이트임 둘다 작은캔이야...

내는가 싶더니 이제는 ‘참치 없는 참치캔’까지 나왔다. 업계는 지속가능 가치를 실현하려는 젊은 소비층이 많아질 것으로 보고...식물성 원료로 만들어 콜레스테롤 함량이 0%이며 식물성 단백질을 함유한 것이 특징이다. 칼로리 부담도 덜었다. ‘동원...

팁: 참치캔 대신 참치액을 사용해도 좋습니다. 매콤한 맛을 좋아한다면 청양고추를 더 많이 넣어주세요. 부추를 넣으면 더욱 풍성한 풍미를 즐길 수 있습니다. 팽이버섯전 맛있게 즐기는 법 찍어 먹는 소스: 간장, 식초, 설탕을 2:1:1 비율로 섞어 만든...

참치캔의 기름을 빼고, 참치를 볼에 담아주세요. 여기에 마요네즈 3큰술을 넣고 잘 섞어줍니다. 마요네즈가 참치에 골고루 섞이도록 해주면 부드럽고 고소한 참치마요가 완성됩니다. ​ 2. 채소 손질하기: - 당근은 깨끗이 씻은 후 얇게 채 썰어주세요...

대신 참치캔을 사용해도 됩니다. 아삭한 식감을 위해 애호박을 넣어도 좋습니다. 더욱 얼큰한 맛을 원한다면 고춧가루 양을 조절해 보세요. 밥에 비벼 먹으면 더욱 맛있습니다. 다양한 레시피: 해물 순두부: 새우, 오징어 등 해산물을 넣어 풍미를 더해...

참치 캔 살찌는 음식인가요?? 제가 양배추랑 참치랑 볶아서 먹는데.. 칼로리가 어느 정도인지 궁금해서요.. 참친 한숟갈에서 두숟갈 양배추 많이 길음 넣지 않아요 소금 훗추로 간하고.. 칼로리가 많이 나가나요?? 참치 자체가 살찌나요??

참치캔 하나에 칼로리 100kal이라고 쳤을때 기름 다 뺴면 칼로리가 얼마나 빠질까요?

아님 참치만 먹을때인가

밖에없었음) 두부반모 (탄수화물대신 단백질더넣어보세) 현미잡곡밥2~3숟가락 (밥알은몇개씹혀야 김밥느낌이난다) 캔참치 (요거이단백질 ..내가참치를좋아하니까....특히 간을따로안해도되서추천) 계란 (또단백질..김밥에느낌이날것같아서넣어봤음) 야채...