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크기의 용기에 밥 1공기씩 나누어 담고, 위에 참기름(0.5)을 바르고 준비한 재료를 올리면 간단한 한그릇요리 참치회덮밥 완성! 만드는 법 간단해서 퇴근 후 저녁메뉴로 준비하기 딱이죠?^^ 만들어 놓은 초고추장 양념에 쓱쓱 비벼 먹으면 일품! 외식...

▶참치 회덮밥 재료 ∥ 밥 2공기, 냉동 참치 150g, 깻잎 4장, 김 1장, 소금약간 냉동 참치 양념 ∥ 깨소금·참기름 ½큰술씩 양념장 ∥ 간장 2큰술, 물 1큰술, 고추냉이 약간 ● 이렇게 준비하세요 ● ① 냉동 참치는 냉장고에서 서서히 녹인 뒤 소금물에...

목포의 유진수산에서 착한가격에 참치 구입했습니다 냉동이아닌 생참치~ 입에서 살살 녹네요 회도 해먹고 회덮밥도 해먹었습니다 ♧참치회덮밥 재료♧ 참치,상추,오이,적채,양파, 파프리카,청양고추,쌈채소조금 준비한야채는 먹기좋은 크기로 썰어놓고...

ㅡㅡ;; 오늘의 술안주 메뉴는.... 참치 회덮밥을 만들려고 산....참치를 이용한....참치회 새싹 무침??이라고 할까요??? 뭐 대충...쉽죠~~잉???ㅋ 만드는 방법은요.....사실 이건 만드는 방법도 필요 없는데 말이죠...^^;;ㅎㅎ 저는 참치와 곁들여 먹을...

오이, 홍당무를 잘게 썰어 밥 위에 올려놓습니다. 3. 참치회를 올리고 초고추장을 뿌려줍니다. 완성~~~ *초고추장 만들기...섞어줍니다. 끝~~~ <후기> 언제나 그렇듯 제 요리의 특징은 간단하고 쉽습니다. 어제 삼겹살 먹고 남은 모듬쌈으로 회덮밥을...

참치유자회덮밥 ⊙준비할 재료 냉동참치 200g, 오이 ½개, 당근 ¼개, 붉은 양배추 1장, 깻잎 3장, 무 100g, 청양고추 2개, 마늘...큰술씩, 식초 3큰술, 다진 마늘 1작은술, 통깨 약간 ⊙만드는 방법 1 냉동참치는 해동해 얇게 저며 썬다. 2 오이, 당근...

조금 [만드는 방법] 1. 샐러드용 채소는 적당한 크기로 깍뚝썰기해줍니다. 냉장고에 있는 생으로 먹을수 있는 채소는 무엇이든...담아주세요. 4. 밥위에 채소를 돌려담고 참치를 올리고 참치위에 무순을 올려줍니다. 참치엔 무순이 들어가줘야 알싸한게...

참치회덮밥 <재료> 냉동참치240g, 상추20장,깻잎 20장 오이1/2개. 무1토막 배1/4개 풋고추4개 마늘4쪽 밥공기(쌀300G+다시마물...3TS,물엿2TS,간장1TS와사비1TS설탕2TS,생강즙1/2TS 만드는방법 1.참치는 40도씨의 물1리터에 소금을 풀어서 담가80%정도해동...

참치회덮밥 (영양소 : 열량 265kcal, 탄수화물 53g, 단백질 8g, 지방 1g) 재료 : 보리쌀 5g 쌀 55g 찹쌀 5g 홍고추 2g 풋고추 2g...15g 붉은 양배추 15g 양상추 15g 오이 15g 참치40g 소금 2g 만드는 방법 : 1. 양상추,적채는 4cm길이로 곱게 채썰어 찬물...