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오트밀 참치 계란죽을 처음으로 해먹어봤어요 2022.12.06해당카페글 미리보기
건강에도 좋고 맛있다고 해서 추천받아서 처음으로 오트밀 참치 계란 죽을 해먹어봤어요 처음을 해먹어 보는거라 양이 가늠이 안나왔는데 조리하는 방법도 쉽고 너무 맛있더라고요! 건강한 음식을 맛있게 먹은 것도 오랜만인것 같고요 자취하시는 분들도...
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다이어트 오트밀 참치계란죽 레시피 & 오트밀 고르기 2024.03.18해당카페글 미리보기
밥짓고 밥통 닦고 난리 안쳐도 오트밀이랑 물넣으면 끝 칼로리는 오트밀45g(140kcal) + 마일드참치(65kcal) + 계란 (75kcal) = 280kcal 내외.. 무엇보다 오트밀로 죽하면 불어서 45g으로도 배부르고 소화되는 속도가 느려서 포만감도 오래감 그리고 비정제...
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미역 소고기죽 끓이는법 소고기 미역죽 간단한 아침밥 죽 종류 2024.10.26해당카페글 미리보기
소금으로 간을 맞추고 후추로 마무리합니다. 고명 올리기: 완성된 죽에 계란 노른자와 김가루를 올려 먹으면 더욱 맛있습니다...죽을 만들 수 있습니다. 소고기 대신 참치나 새우를 넣어 다양한 맛의 죽을 만들 수 있습니다. 기호에 따라 죽에 채소를...
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모든 연프 통틀어 요리 제일 잘한다는 이번 환승연애3 출연진들 2024.02.13
제일 잘하는 것 갈다고 함 나도 이제 그들이 뭘 만들어 먹을지가 궁금해.. ㅊㅊ ㅇㅅㅅㄷ 전반적으로 다들 요리 잘하고 능숙함 (휘현, 유정 제외 아마도?) 그래서 메뉴 보는 재미가 쏠쏠 댓보고 추가한 ~~~ 닭볶음탕 참치계란죽 이외에도 이것저것 잘해먹음
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한...볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레가루 한...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
볶음, 간장불고기, 생선구이, 돼지김치찜, 계란볶음밥, 김치 참치 볶음밥, 참치김치찌개, 된장찌개 등등등... 양파나 파 같은...건더기 남은 거 먹기 마지막은 국물에 밥 말아서 마라탕죽 해먹기 이런 식으로 배달시키거나 외부음식 포장하면 그걸로 하루...
