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꽂혀서 일주일동안 이것만 먹었더니 2kg빠진 양배추 참치 계란 볶음밥!! 2024.01.12해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 강쥐겨드랑이 준비물 양배추 참치 계란 대파 굴소스 후추 밥 1. 기름두른 후라이팬에 송송썬파를 넣고 파기름을 내줘(파기름은 쎈불에알지?) 2. 잘라놓은 양배추를 넣고 볶아줘 기름부족할때 참치기름을 넣어줘 3.양배추가 익으면 밥이랑...
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참치볶음밥 레시피 계란볶음밥 굴소스 볶음밥 종류 캔참치 요리 2024.10.25해당카페글 미리보기
레시피: 다양한 맛으로 즐기는 한 끼! 참치볶음밥은 간편하고 맛있는 한 끼 식사로 인기가 많습니다. 캔 참치를 활용해 다양한...수 있습니다. 기본 참치볶음밥 레시피 재료: 밥 1공기 캔 참치 1캔 계란 2개 대파 1/2개 식용유 적당량 소금, 후추 약간...
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미역 참치 스크램블 볶음밥 2024.10.15해당카페글 미리보기
맛도 좋고 건강에도 좋은 미역 스크램블 볶음밥 만드는 법 소개합니다.^^ 꼬들꼬들 씹히는 식감 좋은 미역에... 참치와 계란까지 어우러지니 맛이 없으래야 없을 수가 없는데요. 기호에 따라 케첩을 뿌려 비벼 드셔도 맛있어요^^ ※재료 2인분 기본 재료...
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새우볶음밥 레시피 새우계란볶음밥 만드는법 볶음밥 종류 한그릇 요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
만들고 계란을 넣어 스크램블을 만들어줍니다. 밥 볶기: 밥을 넣고 고슬고슬하게 볶아주세요. 간 맞추기: 굴소스, 소금, 후추로...볶음밥: 여러 가지 채소(피망, 양파, 브로콜리 등)를 넣어 색깔도 예쁘고 영양도 풍부한 볶음밥 김치볶음밥: 매콤한 김치를...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
기초재료: 대패 삼겹 혹은 대패 목살(추천), 냉동 생선, 참치, 계란(필수), 김치 -> 한 번 사놓고 냉장고/냉동고에 쟁여놓으면...볶음, 간장불고기, 생선구이, 돼지김치찜, 계란볶음밥, 김치 참치 볶음밥, 참치김치찌개, 된장찌개 등등등... 양파나 파...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한...성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역...