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참치전 최인선 수제 고추참치 만드는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
최인선 셰프의 참치전 & 수제 고추참치 레시피 알토란 243회에서 소개된 최인선 셰프의 참치전 레시피는 캔 참치를 활용하여 간단하면서도 맛있는 한 끼를 만들 수 있는 요리입니다. 특히, 참치캔 국물을 활용하여 반죽을 만들어 감칠맛을 더하고, 다양한...
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간단한 재료만으로 만들어 먹은 고소한 참치 두부 깻잎전 2024.10.05해당카페글 미리보기
향긋한 참치 두부 깻잎전입니다. 참치 두부 깻잎전 재료:두부 190g, 깻잎 14장, 참치 1캔(85g), 쪽파 37g, 홍고추 1개 소금 1/2t...홍고추, 참치캔을 준비하여~ 쪽파는 잘게 썰고~ 홍고추도 얇게 썰기~ 쪽파에 물기를 꼭 짠 두부와 기름기를 제거한 참치를...
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참치 팽이버섯전 만드는 법 팽이버섯요리 저녁반찬 부침개 2024.10.26해당카페글 미리보기
달궈진 팬에 식용유를 두르고 반죽을 떠서 노릇노릇하게 부쳐줍니다. .10000recipe.com 참치 팽이버섯전 굽는 모습 .10000recipe.com 완성된 참치 팽이버섯전 꿀팁: 팽이버섯 대신 표고버섯을 넣어도 맛있습니다. 청양고추를 넣으면 매콤한 맛을 더할 수...
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팽이버섯요리 고소한 팽이버섯전 만드는법 참치팽이버섯전 부치기 2024.10.26해당카페글 미리보기
주세요. 부침가루 대신 밀가루를 사용해도 좋습니다. 참치 팽이버섯전 레시피 재료: 팽이버섯 1봉 캔 참치 1캔 계란 2개 부침...3큰술 물 3큰술 소금 약간 식용유 (선택) 양파, 당근, 청양고추 만드는 법: 팽이버섯은 밑동을 잘라내고 먹기 좋은 크기로...
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탕수육, 짜장, 짬뽕...미역국(두부+한국된장)...짜장,짬뽕...부추비빔밥... 양배추참치덮밥...팽이버섯순두부덮밥...팽이버섯전. 2024.10.14해당카페글 미리보기
볶기 + 참치 + 후추 + 간장 0.6 T + 굴소 0.6T + 계란넣고 뚜껑덮기 (2~3분익히기) 밥에 얹어먹기 팽이버섯 순두부 덮밥 팽이...1/2개, 다진쪽파 2T, 통깨 1T, 참기름 1T 양념장 : 고추가루 1t +고추장2T + 참치액 1/2t + 올리고당 ( 설탕) 1t + 물 1...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레...때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체...