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닭갈비는 춘천에서 2023.06.22
다른 지역에서 먹으면 그 맛이 안 나. 애기들은 간장 닭갈비. 애기 밥 주문했는데 참치 주먹밥이네 잘 먹는다. 닭내장도 같이 볶아. 우동사리 볶아. 닭갈비는 무조건 우동사리. 마무리는 아무리 배가 불러도 볶음밥.
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
1kg 내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식 18:6, 수면7시간이상 했던게 가장 큰성공요인이였던듯 예전과 달리 운동도 무조건 필요하다고...
