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감사합니당🙇🏻‍♀️ +기본 베이스가 원래 고등어 조림인데 집에 명절에 들어 온 참치캔은 많고 고등어는 없어서 나온 반찬! 고등어...퇴근하고 입맛이 너무 없어.. 먹고 싶은 것도 없고 자투리 무 남아있어서 내 최애 반찬 뚝딱 해묵었다 소요시간 20분? 🐟재료...

선생님들과 아이들의 정성과 노력이 담긴 귀한 무를 뽑아와서 뭘해줄까 고민하다가 단짠의 부드러움! 참치무조림을 해주었습니다~! 무를 별로 안좋아했던 아이들이 본인이 뽑아와서 그런지 맛있다고 먹었어요! 좋은 시간 보내게 해주신 선생님들께 감사...

영유아의 식사량에따라 배식량이 다를수 있습니다

[ 캔참치무조림 ] (2~3인분) <주재료> 대파(45g), 무(350g), 통조림 참치(100g), 양파(80g), 다시마 물(2컵/400ml) <양념 재료> 진간장(4T), 청주(3T), 올리고당(1T), 후춧가루(약간), 국간장(2T), 고춧가루(3T), 참기름(1T...

https://blog.naver.com/llzzinll/223097694063

된다. 이 생선의 대표 주자가 바로 고등어다. 꽁치, 삼치, 참치도 등 푸른 생선들이다. 고등어는 구이도 좋지만 고등어·무조림이 건강에 더욱 이롭다. 어떤 효과가 있을까? "근육에 좋은 단백질 얼마나?"... 고등어 20.2g vs 닭가슴살 22.97g 고등어+무...

초간단 고단백 반찬! 비벼먹는 참치무조림이 밥도둑입니다 아이들도 좋아해요 조회수 12만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=hX2CNI_HSjo

무를 5개 주어서 큰 멸치 듬뿍 넣어 마늘 많이 넣고 진간장과 참치 액젓 넣고 푹 조리고 콩나물 무침하고 돼지 불고기와 먹으니...먹고 마지막 돼지 불고기와 겆절이해 먹었는데 오늘 무조림 해서 먹으니 밥맛이 절로 나더군요 한 열흘 전만 해도 볼이 쏙...

2023.12.7 - 백미밥,참치김치찌개,베이컨양배추볶음,삼치무조림,깍두기,딸기