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상큼하고 맛있는 상추 참치 비빔밥 만들기! 재료 준비 주재료: 상추: 5~7장 참치캔: 1캔 밥: 1공기 양념 재료: 고추장: 1큰술 간장: 1큰술 다진 마늘: 1/2큰술 설탕: 1/2큰술 참기름: 1큰술 통깨: 약간 선택 재료: 계란 후라이: 1개 김 가루: 적당량...

고추참치를 메인으로 활용하여 당근, 옥수수, 콩나물무침, 고구마대 무침, 오이, 계란, 무생채 등 색색 여러가지 야채들 중 이용자분들이 먹고 싶은 재료를 먹을 만큼 예쁘게 그릇에 담아 쓱쓱 야무지게 비벼서 맛있는 고추참치비빔밥을 먹었습니다~!!^^

참치 상추 비빔밥 맛있게 만들기! 재료: 밥: 따뜻한 흰쌀밥 참치: 기름 뺀 참치캔 1개 상추: 신선한 상추 5-6장 양파: 작은 양파 1/2개 (채 썰기) 계란: 1개 (지단 부쳐 채 썰기 - 선택사항) 고추장: 2-3큰술 다진 마늘: 1/2큰술 설탕: 1/2큰술 참기름: 1...

만든 의사 박용우가 스위치온 다이어트 할 때 먹는 요리 중 하나임 난 다이어트 안하는데 집밥, 건강식에 관심 많아서 따라해봄 참치가 낫토 특유의 맛을 많이 죽여줘서 잘 어울리고 같이 먹으면 든든해서 굳 재료: - 낫토 - 참치캔 작은거 기름뺀거 1...

맛도 ㅈㄴ 맛있고 속도 편하고 배달음식보다 건강에도 좋음 근데 요즘 참치캔이 비싼게 흠이야ㅜ

저녁으로 뭐 먹을지 골라주시오 땡기는건 비빔밥인데 자담치킨 6천원 배민쿠폰이 있구랴

기름기를 제거해줍니다 이젠 볼에 채소와 밥한공기 그리고 참치 초고추장을 넣어 골고루 섞은 후 통깨만 솔솔 뿌려주면 참치 채소비빔밥 뚝딱 ~~~완성~~! 입맛 없을때 즐겨 먹는 메뉴로 집에 있는 채소와 참치캔만 있어면 ok 새콤달콤 매콤이 입맛을...

다이어트, 맛 좋은 불 없이 만드는 오이참치비빔밥 매번 말씀드리지만 저는 오이를 별로 좋아하지 않던 사람이었습니다. 이제.. 좋아합니다 💜 재료 밥 1공기, 오이 1개, 참치 100g 1캔, 스리라차소스, 마요네즈 원하는 만큼입니다. 요리과정 1️⃣ 오이 1...

여름철 다이어트 비빔밥으로 좋은 참치 오이 비빔밥입니다. 참치 오이 비빔밥 재료:밥 2/3공기, 러스보이오이 1개, 고추참치 1캔(85g), 상추 4장 깻잎 2장, 가루김 1T, 달걀프라이 1개, 양조간장 2/3T 참기름 1T, 통깨 1/2T 유윤희님께 구매한 러스보이...