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이칼로리에 이런맛이 나도 괜찮나 모르겠네 싸는것도 뚝딱 개빠르다 ㅎㅎ

맛저맛저!!

1. 밥 한공기 기준 참치캔 작은거 하나 다 넣기 2. 오이 1/2개 썰어서 넣기 3. 청양고추 쫑쫑 썰어넣기 (중요!) 4. 소스 : 간장 1, 식초 1, 참기름 0.5 개인적으로 간은 좀 싱거운가 싶을 정도로 삼삼하게 맞춰놓고 김이나 김치랑 같이 먹는거 추천! 출처...

야채참치비빔밥..이랑 불닭볶음면 중 고민..

그리고 급식st 제육이랑 참치비빔밥? 그것도.... 학생 때로 돌아가고 싶다ㅠ 솔직히 아직도 급식이 그리워...

오전은 샐러드+계란후라이 올린 고단백 식빵 오후는 혈당 스파이크 방지를 위해 에피타이저로 파프리카, 주메뉴 열무 비빔밥(+고추참치,콩나물,상추,초고추장ㅋ)

이러케 푸짐한데 왜 다이어트냐면 참치비빔밥에 밥 안넣었기때문 ^~^

딸기케이크, 귤, 잔치국수, 칼국수랑 파전, 피자, 햄버거, 파스타, 돈까스, 붕어빵, 문어빵, 호떡, 계란빵, 길거리 어묵.. 미니돈까스, 제육덮밥, 참치야채비빔밥.. 다 살찌는 메뉴....ㅋㅋㅋㅋㅋ 살찌려고 그러나....

계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈감자고로케 쫄병스낵 케밥 골뱅이무침 깍두기 비빔국수 꽃빵 참치비빔밥 불고기버거 겉절이 수제비 파전 명이나물 피자찐빵 오돌뼈 양념게장 팟타이 떡볶이 뼈해장국 가리비구이 비지찌개 무지개떡...