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브레드로 만드는 든든하고 상큼한 샐러드! 코스트코에서 구매한 피타 브레드를 활용하여 간편하고 맛있는 샐러드를 만들어...채소 (로메인, 양상추, 토마토, 오이 등) 닭가슴살, 훈제 연어, 참치 등 단백질 삶은 계란 아보카도 치즈 견과류 드레싱 (발사믹...

크루통을 만들기 위해 빼낸 바게트 속살은 큐브 모양으로 잘라 오븐에 구워 사용합니다. 바게트 샐러드를 미리 만들어 샌드위치처럼 포장해서 피크닉이나 야외 활동에 带上도 좋습니다. 리뷰 저는 이번 레시피로 간단하고 맛있는 바게트 샐러드를 만들 수...

살짝 데쳐 물기를 빼주세요. *Tip. 미역이 선명한 녹색이 되면 바로 건져 찬물에 헹궈주세요. Step 2 김은 8~10등분 하고, 냉동참치는 편으로 썰어주세요. Step 3 드레싱 재료를 잘 섞어 미역, 참치에 버무려주세요. 완성 생김을 곁들여 맛있게 즐기세요!

올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 버무립니다. 팁 연어 초밥은 취향에 따라 다른 재료를 추가해도 좋습니다. 참치, 게살, 달걀말이 등이 좋습니다. 연어 샐러드는 드레싱 대신 요거트나 사워크림을 사용해도 좋습니다. 연어는 신선한 것을 사용...

STEP 1 참치는 사방 1.5cm 크기로 썰어주세요. STEP 2 마는 껍질을 벗겨 참치와 같은 크기로 썰어주세요. STEP 3 아보카도는 사방 1.5cm 크기로 썬 뒤 레몬즙을 살짝 뿌려 갈변을 막아주세요. STEP 4 방울토마토는 씻어서 반으로 썰어주세요. STEP 5 표고...

1. 요리법 1) 요리재료 2) 기본정보 3) 요리과정 오늘 저녁 뭘 해먹지? 고민이신 분들을 위해 쿠켄에서 제안하는 식탁요리, 참치 샐러드 소바입니다. 1. 요리법 1) 요리재료 · 주재료 : 메밀국수(건면) 200g, 새싹채소 60g, 낫토 2큰술, 참치(냉동) 1...

다시마 멸치 육수를 사용해도 좋습니다. 사골 미역국 만들기: 위의 참치 미역국 레시피와 동일하게 준비합니다. 물 대신...참치캔 요리 더 알아보기: 참치캔은 활용도가 매우 높은 식재료입니다. 참치 김치찌개, 참치볶음밥, 참치샐러드 등 다양한 요리에...

볶음, 샐러드 등 다양한 레시피를 검색하여 새로운 요리를 시도해 보세요. 요리팁: 팽이버섯은 신선한 것을 선택하고, 냉장 보관하여 사용합니다. 팽이버섯은 물에 오래 담가두면 영양소가 빠져나가므로 살짝만 씻어 사용합니다. 팽이버섯은 칼로리가 낮고...