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참치는 치즈와 먹어라… 영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 2024.08.11해당카페글 미리보기
참치는 치즈와 먹어라… 영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 슈퍼푸드를 잘 매칭해서 함께 먹으면 건강 효능이 상승한다. [사진=클립아트코리아] 장수하는 사람은 ‘슈퍼푸드’를 즐겨 먹는다고 한다. 슈퍼푸드는 비타민, 미네랄, 폴리페놀, 항산화물질...
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깻잎 다이어트 방법 및 깻잎 영양성분 이거죠 2024.10.26해당카페글 미리보기
같은 영양성분이 함유되어 있습니다. 칼로리: 23kcal 탄수화물: 4.7g 단백질: 2.6g 지방: 0.7g 식이섬유: 5.7g 칼슘: 73mg 철분: 2.7mg 나트륨: 37mg 칼륨: 421mg 비타민 A: 870IU 비타민 C: 12mg 비타민 E: 2.5mg 5. 깻잎 다이어트 레시피 깻잎은 다양한...
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침묵의 살인자 고혈압 관리에 좋은 영양 성분 5가지 히트쇼크 2024.10.25해당카페글 미리보기
각 영양 성분이 풍부하게 함유된 추천 식품들을 소개합니다. 1. 칼륨 kormedi.com 칼륨이 풍부한 식품 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈관을 확장시키고 심장 기능을 개선하는 도 있습니다. 칼륨이 풍부한...
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갱년기 콜라겐 엘라스틴 어떤 영양성분을 섭취하는 것이 좋을까? 2024.10.25해당카페글 미리보기
엘라스틴 영양성분 갱년기 여성들은 호르몬 변화로 인해 피부 탄력 저하, 주름 증가, 건조함 등의 피부 문제를 겪게 됩니다. 콜라겐과 엘라스틴은 피부 탄력을 유지하는 데 필수적인 성분이지만, 갱년기 이후에는 감소하는 경향이 있습니다. 따라서 갱년기...
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