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꼬소한 건과류드간 참치샐러드 모닝빵.. 2024.07.17해당카페글 미리보기
간식또는 식사대용으루 있는재료 털어서 맛있게 만들었어유... ♡재료;참치 모닝빵 건과류(아몬드. 브라질너트) 오이 적양파 당근 청량고추 홍고추 설탕 마요네즈 깨소금 적양파 홍고추 넣었더니 눈도 즐겁네유..ㅋ 물론 맛도 ..쵝오 참치켄 2개 물기제거...
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두부참치 감자채전 오이지5개 오이소바기 참외샐러드 우엉뿌리 씀바귀김치 려름배추김치 가지강정 가지탕수 2023.05.31해당카페글 미리보기
가지배추찜 제육볶음 고추청 알감자 마늘쫑4키로 오이40개 두부만들기 오이김밥 오이생깅대로 마늘쫑 깻잎찜 부추피클 감자삶아 두부참치 계란3개 두부수분제거 으개 브로커리 당근 팬부어 계란말이 감자채전 쌀가루 전분 소금 후추 오이탕탕이비닐에 오이...
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오이부추무침 만들기 오이부추겉절이 초벌부추요리 부추오이무침 양념장 2024.10.23해당카페글 미리보기
맛있는 반찬으로, 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴입니다. 샐러드 감각으로도 즐길 수 있으며, 밥도둑 역할도 훌륭하게 해냅니다...더욱 맛있게 만드는 비법을 소개합니다. 재료 오이 2개 부추 100g 참치액젓 3큰술 멸치액젓 2큰술 고추가루 5큰술 설탕 3큰...
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샐러드김밥 양배추김밥 김밥 맛있게싸는법 2024.10.23해당카페글 미리보기
김밥 레시피 집에서 간단하게 만들어 먹을 수 있는 샐러드 김밥과 양배추 김밥 레시피를 소개해 드릴게요. 다양한 채소를 듬뿍...김 밥 (소금, 참기름 약간) 양상추 토마토 오이 닭가슴살 (또는 참치) 마요네즈 머스타드 소금, 후추 만드는 법: 닭가슴살...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩 (녹색콩 등)* - 피망 - 샐러드 채소들 - 토마토 * 콩은 콩 중에서도 저탄수인 콩을 넣어야 함 3. 나머지 반을 또 나눔 (접시의 4분의 1) 저 공간은 탄수화물의 공간임. 보통 통곡물로 된 탄수화물을 넣음. 아니면...
