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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치와 같은 생선 - 새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지고기에서...식단관리 사이트(당뇨식단허브)에서는 재료를 넣으면 당뇨 환자들에게 맞는 요리법들이 나오기 때문에 활용할 덬들은 활용...
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🥘 씽크대에 자리가 있다면 인스턴트팟을 사라 2024.01.09
조갯살이나 참치미역국은 다 퍼질거 같아서 미역국 먼저 끓이고 나중에 넣어야 할 것 같다. 암튼 야들야들한 미역국 성애자들은 일단 사라. 아참 대표님은 소고기 국거리는 코스트코에서 살치살이나 부채살 덩어리팩 사서 덧살 분리한거 얼려뒀다가 쓴다...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
담배값 남은 돈은 거의 다 식비인데 최대한 아끼면서 사는 법 혹시 도움 될까 싶어서 쓴다ㅠㅠ 대신 저축, 유흥, 옷 거의 X임 1...가능 기초재료: 대패 삼겹 혹은 대패 목살(추천), 냉동 생선, 참치, 계란(필수), 김치 -> 한 번 사놓고 냉장고/냉동고에...
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🍖폴드포크 🥬시즌샐러드 🫓피타브레드로 샌드위치 만들어먹기 2023.08.19
거 기다렸다가 먹어봤어요 딱 폭립냄새에 폭립맛!! 약간 간이 쎄고 달달한맛이 강해요 고기는 엄청 부드럽고 약간 고추참치느낌..? 식감도 맛도ㅋㅋㅋㅋ 그리고 오뚜기3분요리에 미트볼 아세요? 그 소스맛이랑 상당히 비슷해요 한번은 먹어볼만한데 딱히...