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참치 코스요리 옴뇸뇸 2023.12.22
사진 잘 못 찍었는데 그래도 때깔 쥑이지 거의 무한리필 급으로 계속 얹어주셔서 당분간 참치 안 먹어도 될듯... 후회 없는 저녁이었다...
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모든 연프 통틀어 요리 제일 잘한다는 이번 환승연애3 출연진들 2024.02.13
김찌수저임) 술파티도 치즈+과자 챙겨서 야무지게 먹음 요리해먹는 사람들이라 그런지 냉장고도 나름 잘 정리됨 쌈디 왈 모든...휘현, 유정 제외 아마도?) 그래서 메뉴 보는 재미가 쏠쏠 댓보고 추가한 ~~~ 닭볶음탕 참치계란죽 이외에도 이것저것 잘해먹음
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🥘 씽크대에 자리가 있다면 인스턴트팟을 사라 2024.01.09
샀다!! 사기 전에는 냄비치고 비싸네 라고 생각했는데 요리 몇번 하니까 와 이건 가성비 미쳤다. 왜 미국에서 난리가 났는지 알...소고기도 국거리 썼는데 살살 녹음 단 조갯살이나 참치미역국은 다 퍼질거 같아서 미역국 먼저 끓이고 나중에 넣어야 할 것...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레가루 한스푼 넣으면 태국식 카레완성 이번에...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
쌉가능 기초재료: 대패 삼겹 혹은 대패 목살(추천), 냉동 생선, 참치, 계란(필수), 김치 -> 한 번 사놓고 냉장고/냉동고에 쟁여...꽤 오래 먹을 수 있는 것들임 위 재료들로 할 수 있는 간단한 요리가 너무너무너무 많음 ex) 제육볶음, 간장불고기, 생선...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
넣음. - 닭, 칠면조, 달걀 - 연어, 대구, 참치, 황새치와 같은 생선 - 새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지...협회 식단관리 사이트(당뇨식단허브)에서는 재료를 넣으면 당뇨 환자들에게 맞는 요리법들이 나오기 때문에 활용할 덬들은...
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요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식 2023.09.12
출처 : 여성시대 sneq 양배추 참치 덮밥 간단한 재료와 레시피인데 맛있고 참치와 계란이 들어가서 단백질 보충도 되고 양배추가...아니라 언젠가부터 유행하기 시작해서 다이어트 하는 유튜버, 요리 유튜버 사이에서 꾸준히 많이 보임 다이어트하는 사람...
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🍖폴드포크 🥬시즌샐러드 🫓피타브레드로 샌드위치 만들어먹기 2023.08.19
거 기다렸다가 먹어봤어요 딱 폭립냄새에 폭립맛!! 약간 간이 쎄고 달달한맛이 강해요 고기는 엄청 부드럽고 약간 고추참치느낌..? 식감도 맛도ㅋㅋㅋㅋ 그리고 오뚜기3분요리에 미트볼 아세요? 그 소스맛이랑 상당히 비슷해요 한번은 먹어볼만한데 딱히...
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현실 신혼 저녁밥상 모음 2023.06.29
작년에 결혼한 새댁입니다 😊 요리는 올해 2월에 합치면서부터 시작했어요 밑반찬은 거의 양가 어머님들께서 주시고 저는 메인과...베이컨말이 단호박에그슬럿 / 소고기 굽굽 순두부찌개 참치김치찌개 열무김치가 어디서 나서 열무비빔국수 냉동피자 / 초당...
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230420 도시횟집 - (4일차) 부시리와 전갱이 낚시 2023.04.25
버럭옹 어디 안갑니다 큰형님 놀리기 꿀잼 그래서 넷째날의 요리들을 소개 합니다 Look so delicious~~ 가봅시다~~~ 한편… 여기...센지 겨우 잡음 기뻐하는 태곤좌.. 부시리 처음 보는데 진짜 참치만큼 크네요…. 여기는 부시리 잡고 만선으로 무사 철수...