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갖고 있는 찹쌀은 몸이 차가운 사람에게는 좋지만, 몸에 열이 많은 사람에게는 맞지 않다고 합니다. 고전 의학책인 본초강목에도...현미의 단점과 피틴산 부작용 - 현미에서...

바로 여러분들의 식탁에 늘 세끼 밥먹으며 밥이아니라 약을 잡수시라는 것입니다. 돈 많이 들고 한약지어먹지 마시구요. 부작용있는 양약 잡수지 말고 말입니다. 제가 그 비방을 소개해드립니다. 일단 모든 자연식에서는 현미를 먹으라 권합니다. 균형있는...

보다 찹쌀 현미(찰현미)를 이용하면 찰기 때문에 더 먹기 좋을 수 있습니다. 두 종류의 영양 성분에는 큰 차이가 없지만 당지수는 멥쌀이 더 낮습니다. 2. 현미 껍질 부분의 잔류농약과 중금속 일반적으로 도정 과정을 덜 거쳐 표피와 씨눈을 남긴 현미가...

현미 부작용 및 주의점 현미는 완전히 도정을 한 식품이 아니라 식감이 거칩니다. 일단 맛이 없죠.또 포만감을 오래 지속시켜준다는 것은 소화가 잘 되지 않는다는 건데요. 현미는 일반 쌀밥보다도 몇 배는 더 잘게 씹어 먹어야 합니다. 그렇지 않으면...