카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
현미 효능 및 현미밥 짓는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
놀라운 효능 소화 개선: 풍부한 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 혈당 조절: 혈당 상승을 완만...막고 노화를 방지합니다. 체중 관리: 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 현미밥 맛있게 짓는 법 bianmom...
-
현미의 효능과 밥짓기 2023.10.18해당카페글 미리보기
높은 효능이 있어, 매일 매연을 마시는 도시 사람에게 꼭 필요한 식품이다. 동맥경화를 예방해 준다 현미에는 우리 몸에 좋은 hdl콜레스테롤을 높여주며 동맥경화를 예방해주는 피토스테롤(phytosterol)과 리놀렌산이 함유되어 있다. 또한, 동맥경화증을...
-
찹쌀에 효능 2023.03.24해당카페글 미리보기
찹쌀에 효능 ★찹 쌀★ 늑막염에는 찹쌀과 밤나무 잎 찹쌀 현미 1홉과 잘 씻은 밤나무 잎 15장을, 물 1되 속에 넣고 5홉이 될 때까지 달여 이를 하루의 분량으로 하여 여러 번으로 나누어 마시면 좋다. 심장병에 좋은 구운 찹쌀떡 심장이 나빠 숨이 찬...
-
고혈압 원인 증상 아보카도효능과 찰떡 2024.08.25해당카페글 미리보기
찰떡 선택: 설탕 대신 과일이나 견과류 등 자연적인 단맛을 사용한 무설탕 찰떡을 선택하는 것이 좋습니다. 찹쌀 대신 현미: 찹쌀 대신 현미로 만든 찰떡을 선택하면 혈당 상승을 억제하고 포만감을 높일 수 있습니다. 결론 고혈압 관리를 위해서는 균형...
-
녹두의 효능 녹두가루 죽 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
기타 효능 혈압 조절: 녹두의 칼륨 성분은 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절: 녹두의 식이섬유는 혈당 조절에 도움을 줍니다. 골다공증 예방: 녹두의 칼슘과 마그네슘 성분은 골 건강을 유지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 2. 녹두죽...