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제1311회(2024.05.08) 공식훈련공지 창원보조경기장 마라톤훈련 2024.05.06해당카페글 미리보기
장소 : 창원 스포츠파크 (보조경기장) 3. 훈련 계획 1) 운동 시작/준비 운동(19:00 ~ 19:20) : 운동장 5바퀴>스트레칭>단체인증샷 2) 본 훈련(19:20 ~ 20:10) : 60분 조깅주 및 인터벌 400(200)x10회 3) 마무리 운동/ 운동 끝(20:10 ~ 20:20) : 스트레칭...
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20240418 창원지원 대면모임 2024.04.18해당카페글 미리보기
기운 .. 한의원에서 백회에 뜸을 세번 뜬후 뜸몸살을 이틀하였는데 백회로 기운이 타고 단전까지 내려오는것을 느낌 나날이감사 ..가슴이답답 숨이 막힘 몸이 따뜻해짐 감사향기..양손에 기감 가래가 많이 생김 포근하게..발끝과 손에 찌릿한 기감 ..아픈...
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창원한의원 사고후 후유증관리는 2018.07.04해당카페글 미리보기
창원한의원 사고후 후유증관리는 모처럼의 장맛비로, 미세먼지가 많던 공기가 한층 나아진 모습입니다. 공기는 한층 나아졌지만 빗길의 어려움은 여전한 듯 합니다. 비가 내리는 등 날씨가 좋지 않을 때에는 예상치못한 사고를 당하게 되는 경우가 많은데...
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■ 龍池公園(창원특례시 용지문화공원) 2023.06.28해당카페글 미리보기
관입한 후, 이를 다시 불국사통의 마산암과 각육석화강암·흑운모화강암·화강반암류가 관입하여 복잡한 양상을 띠는 화강암지대...기후에 속하지만, 분지지형을 이루어 연교차가 크다. 통합전 창원시 지역의 연평균기온은 13.6℃ 내외, 1월평균기온은 0.1...
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★창원한의원-창원박달나무한의원-피부한의원★녹차가루 피부레시피 - 녹차가루팩, 녹차스크럽 2012.12.17해당카페글 미리보기
팩이 다 마르면 거즈를 멋겨낸 후 미지근한 물로 씻어낸다. ★창원한의원-창원박달나무한의원-피부한의원★녹차가루 피부레시피...보디클렌징 천연 성분이 함유된 클렌저와 가루설록차 1큰술을 섞어 샤워 스폰지로 거품을 낸다. 온몸을 마사지하듯 문지른 후