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부산밥퍼나눔공동체
공동체는 거리노숙인들과 결식어르신들을 위하여 밥을 제공하는 사랑나눔공동체입니다. 부산밥퍼는...
cafe.daum.net/busanbaffer 랭킹: 1 단계 회원수: 3939 개설일: 2005.09.17
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♡도담별♡ 약선뿌리채소밥을 만들었어요🍚 2023.09.20해당카페글 미리보기
점심 드셨나요? 우리 도담둥이들은 요리활동을 통해 보약과 같은 '밥'을 먹으며 힘이 잔뜩 솟아져있답니다🤭 🍚약선뿌리채소밥🍚 "밥이 보약이라는 말을 들어 본 적 있나요?" 준하: "방송에서 들어 본 적 있어요!" 한번에 나온 답에 당황하면서도 깜짝...
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양배추요리"다양한 비타민을 함유하고 있는 기적의 채소"간단한 요리부터 밥 반찬까지 뚝딱! 2024.04.06해당카페글 미리보기
양배추요리"다양한 비타민을 함유하고 있는 기적의 채소"간단한 요리부터 밥 반찬까지 뚝딱! 양배추는 전 세계적으로 사랑 받는 다재다능한 채소 중 하나로, 그 매력은 그것이 제공하는 무궁무진한 요리 가능성에 있습니다. 이 글에서는 양배추의 영양적...
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중점활동 - 새싹채소 김가루주먹밥 2024.04.26해당카페글 미리보기
그릇에 담긴 새싹채소를 탐색하며 눈으로 시각, 입으로 미각, 손으로 촉감, 코로 후각을 통해 즐겁게 탐색을 하였고, 새싹채소, 밥, 김가루를 직접 손으로 섞어 보았고, 주먹밥을 다양한 모양을 만들어 보기도 하고, 손으로 뭉쳐 바로 맛을 보기도...
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5일차 완~! 2023.06.28
오늘은 좀 먹었다... 오늘만 먹은건 아니지만ㅎ 약속이 있어서... 아침 : 닭가슴살 주먹밥 1개에 쌈채소 점심 : 제육볶음 밥 간식 : 스벅 밀크티 운동 : 1시간 20분 걷기, 빅씨스 5일차 건강한 돼지 가보자고...?
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다이어트 중에 양조절.. 2023.08.16
하루에 2끼 가벼운 중간식까지 3끼 먹는데 첫끼: 현미밥 100그램/오이 등 채소/낫또/참치나 닭가슴살 100그램/계후 중간식: 고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o...
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두부강된장 쌈밥 레시피🥬 2024.06.17
- 두부1/2, 다진 채소, 된장1, 고추장0.5, 들기름, 물 볶아 졸이기 - 데친 알배추나 케일 위에 밥이랑 강된장 넣어 말아주기 ✔️속 편함 + 15분 완성 ✔️양배추, 호박잎 계절에 맞춰 응용 가능