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만들기: 볼에 고춧가루, 다진 마늘, 매실액, 멸치액젓, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 채소 버무리기: 썰어놓은 쌈채소와 양파, 대파를 큰 볼에 담고 만들어 놓은 양념장을 넣어 버무립니다. 마무리: 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 상큼하고...

냉장고에 있는 자투리 채소들을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 비슷한 크기로 썰면 골고루 익을 수 있어요. 양념: 볼에 썰어놓은 채소, 올리브 오일, 소금, 후추, 허브를 넣고 버무려주세요. 꿀이나 발사믹 식초를 추가하면 더욱 풍미가 좋아져요. 굽기...

채소 썰어서 냉장고에 넣어두면, ‘이런’ 효과 볼 수 있어 최지우 기자 채소 썰어서 냉장고에 넣어두면, ‘이런’ 효과 볼 수 있어 당뇨병은 생활습관 관리가 중요한 병으로, 그중에서도 식사 관리는 혈당 조절의 핵심이다. 미국 체중 감량 및 질병 관리...

수 있는 닭가슴살 샐러드 파스타! 재료: 닭가슴살, 파스타, 각종 채소, 드레싱 만드는 법: 닭가슴살을 삶아 먹기 좋은 크기로...채소를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비한다. 모든 재료를 볼에 담고 드레싱을 뿌려 버무려 먹는다. Tip: 닭가슴살은 퍽퍽한 식감...