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십자화과 채소의 종류, 효능과 부작용 2024.04.21해당카페글 미리보기
그리고 어떻게 이들을 안전하게 즐길 수 있는지에 대한 이해를 깊게 할 수 있습니다. ## 십자화과 채소의 종류 십자화과 채소는 브로콜리, 케일, 무, 양배추, 배추, 브러셀스프라우트 등 다양한 종류가 있습니다. 이들은 모두 식물학적으로 십자화과에...
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갑상선기능항진증에 좋은음식 십자화과 채소종류 2024.07.06해당카페글 미리보기
케일, 무, 순무 등 다양한 채소를 포함하는 영양가 풍부한 그룹입니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하며 건강에 많은 이점을 제공합니다. 하지만 갑상선 기능 항진증 환자의 경우 십자화과 채소 섭취에 주의가 필요할 수 있습니다. 십자화과 채소에...
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십자화과 채소 종류, 효능과 부작용 2024.04.22해당카페글 미리보기
더 자세히 알아보겠습니다. ## 십자화과 채소 종류 십자화과 채소에는 다양한 종류가 있습니다. 우리가 가장 잘 알고 있는 것은...케일, 브러셀스프라우트 등입니다. 이 외에도 깻잎, 무, 유자 등도 십자화과에 속하며, 이들 모두가 우리의 식단에 다양성...
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10월에 심는 채소 종류 2023.10.06해당카페글 미리보기
다양한 종류가 10월에 심을 수 있습니다. 그들은 시원한 날씨에 잘 자라고 샐러드와 샌드위치에 이상적입니다. 시금치: 시금치는 10월에 파종될 수 있는 차가운 경질 채소입니다. 그것은 영양소가 풍부하고 요리에 다용도입니다. 시금치의 종자 케일: 케일...
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무더위 대응 ‘노지채소’ 병해충, 생육 관리 철저히- 무와 배추, 벼룩잎벌레, 좀나방 등 해충 주의무름병 걸린 배추는 바로 제거 방재- 2023.07.28해당카페글 미리보기
예방 무와 배추는 저온성 채소*로 더위에 약한 만큼 농가에서는 자주 병해충 발생을 살펴야 한다. 벼룩잎벌레, 좀나방 등의 해충은 온도가 높은 시기에 어른벌레로 빠르게 성장하므로 초기에 방제한다. * 저온성 채소는 비교적 서늘한 기온에서 잘 자라는...
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채소의 종류 2023.07.11해당카페글 미리보기
김치 상추, 양상추, 시금치, 들깻잎, 쑥갓, 아욱, 근대, 머위, 무(열무 포함, 잎), 취나물, 고춧잎, 참나물, 케일, 청경채, 갓...뉴그린, 다청채, 당귀잎, 쑥, 둥글레(잎) 등 쌈채소 경채류(莖菜類) 줄기(Stem) 아스파라거스, 셀러리, 파, 부추, 미나리...
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과일, 채소 색깔 속 효능 비밀 6가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
양파, 무, 마늘, 도라지, 배, 생강, 콩나물, 양배추, 버섯 등이 대표적이다. 6. 보라색 보라색 과일과 채소는 피를 맑게 해주고 원기를 회복시켜주며 암 발생 위험을 낮춰준다. 요로 건강, 기억력 향상, 노화 예방에도 좋다고 알려져 있다. 대표식품으로는...
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5/23(목) 요새 채소가 쌀 때 지 만들기(사진19장) 2024.05.23해당카페글 미리보기
양파, 무, 오이, 미나리 지 네 가지와 무침 두 가지 여섯 가지 반찬을 만들었다. 사와서 채소가 싱싱할 때 바로 만들어야 한다. 시금치를 사와서 보니 시금치도 질겨졌다. 전처럼 삶아보니 식감이 질겨서 뚜껑을 덮고 2,3분을 삶았다. 길이가 긴 부추를...
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간에좋은채소 알고 먹으면 더 건강해져요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
효과가 있어 간 건강에 유익합니다. 5. 무 namu.wiki 무 무는 라파산 성분이 풍부한 채소입니다. 라파산 성분은 간 해독 작용을...익혀 먹어도 좋습니다. 다양한 종류의 채소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 채소를 섭취할 때는 깨끗하게 씻어 먹어야...
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알배추된장국 알배기배추 된장국 알배추 요리 국 종류 2024.07.07해당카페글 미리보기
살만 따로 놓아둡니다. 냄비에 남은 국물에 무, 양파, 마늘을 넣고 끓입니다. 채소가 익으면 된장, 고추장, 국간장, 참치액젓...함께 즐깁니다. 팁 멸치 대신 육수를 사용해도 좋습니다. 된장은 여러 종류를 섞어 사용하면 더욱 풍부한 맛을 낼 수...