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표고버섯 효능 칼로리 영양성분 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
함량: 칼로리: 27kcal 단백질: 7.6g 지방: 0.9g 탄수화물: 11.4g 식이섬유: 3.3g 비타민 B1: 0.12mg 비타민 B2: 0.1mg 나이아신...있습니다. 볶음: 표고버섯을 채 썰어 양파, 당근 등 다른 채소와 함께 볶으면 간단하고 맛있는 볶음 요리를 만들 수...
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감태 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
성분표 감태는 단백질, 탄수화물, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 다음과 같은 영양 성분들이 뛰어납니다. 후코이단: 면역력 강화, 항암 , 혈관 건강 개선 타우린: 간 건강 개선, 뇌 기능 향상, 심혈관...
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시금치 칼로리 좋은점 시금치국 시금치의 2024.07.17해당카페글 미리보기
성분 표 핵심 영양소: 비타민: A, C, E, K 미네랄: 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨, 인 기타: 식이섬유, 항산화 성분(카로티노이드, 루테인, 엽산) 2. 시금치의 놀라운 2.1. 면역력 강화: 비타민 A, C, E가 풍부하여 세균, 바이러스와 같은 유해균으로부터...
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찐고구마 효능 영양성분 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
성분 표 비타민 A: 면역력 강화, 시력 건강 유지, 피부 미용에 효과 비타민 C: 항산화 작용, 콜라겐 생성 촉진, 면역력 강화 칼륨: 혈압 조절, 체내 나트륨 배출 촉진, 부종 감소 식이섬유: 장 건강 개선, 변비 예방, 포만감 증가 마그네슘: 혈당 조절...
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라면에 순두부 넣었더니… 생채소 꼭 추가하는 이유? 2024.03.21해당카페글 미리보기
넣었더니… 생채소 꼭 추가하는 이유? 짜고 열량 높은 라면의 단점 보완 필요 라면에 스프를 몽땅 털어 놓고 짠 김치까지 많이 먹으면 나트륨 과잉으로 고혈압 위험이 높아질 수 있다. 라면을 ‘건강하게’ 먹는 것이 가능할까? 면 삶은 물을 버리고 다시...
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추석에 전 하나라도 쭈워먹었던 여시들 다 일로오긔....oh추석맞이 추석음식칼로리표가 왔돻!oh(BGM이써니) 2011.09.12해당카페글 미리보기
5개 = 202.0 kcal. ③ 깨송편 5개 = 212.0 kcal 2. 추석 음식의 메인메뉴 전 시리즈 ① 꼬치전은 582kcal. > > 갖가지 육류와 채소류들이 수두룩 있어서 그런가봐요... 짬뽕 1인분(626.0g)에 577.1kcal 보다도 많은 칼로리! 마치 밥과 반찬의 주객전도...
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가공식품 성분표 잘 살피면 뇌졸중 위험 61% 감소 2023.02.04해당카페글 미리보기
시간 높은 온도로 처리된 기름으로 만든 가공식품에 많다. 성분표에 함유량이 표시되어 있다. 평소 콜레스테롤 수치가 높을 경우...이내로 조절하는 것이 좋다. 열량(칼로리)이 높은 음식을 먹으면 남는 칼로리를 몸속에 저장하기 위해 간에서 콜레스테롤...
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칼로리표 2007.01.28해당카페글 미리보기
버섯채소볶음(118.5) 부추잡채(92.2) 소세지야채볶음(89) 쇠고기볶음(106.5) 어묵볶음(111) 오이볶음(86.5) 오징어볶음(167.2) 오징어채볶음(36.5) 우엉볶음(71) 잔멸치볶음(111) 잡채(109) 콩나물잡채(124) 팔보채(145) 햄야채볶음(131.1) 호박볶음(103.5...
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음식칼로리표 2018.03.19해당카페글 미리보기
칼로리표 찌개/전골/전 적/마른반찬/김치 음식명 칼로리 음식명 칼로리 음식명 칼로리 음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개...
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모든 식물성 식단이 동일한 것은 아닙니다. 정크 채소 식품과 건강에 미치는 영향 2022.08.24해당카페글 미리보기
및 칼로리가 더 낮습니다. 따라서 모든 식물성 식단이 부정적인 건강 위험과 관련이 있는 것은 아니지만 건강한 전반적인 식습관을 따르는 것이 심장병, 당뇨병 및 암의 위험을 관리하는 데 필수적이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식물성...