카페검색 본문
카페글 본문
-
채식주의자도 빈혈 걱정?… 고기만큼 ‘철분’ 많은 식물성 식품 5 2024.06.20해당카페글 미리보기
해도 지속적으로 식습관과 식단 관리를 해야 한다. 채식주의자도 안심하고 섭취할 수 있는, 고기만큼 ‘철분’이 풍부한 식물성...들어있다. 콩은 식이섬유, 단백질, 칼슘 등도 풍부하다. 콩 종류별로 살펴보면, 대두 한컵에는 약 8~9㎎의 철분, 병아리콩...
-
채식주의자를 위한 최고의 단백질원은? 2023.12.29해당카페글 미리보기
혹은 채식주의자이거나 식생활을 바꿀 예정이라면 이 글을 통해 당신에게 필요한 단백질량을 채울 수 있는 다양한 식재료에 대해 자세히 알아보자. 이 글에서 소개하는 일부 식재료는 완전 단백질이므로 인체에 필요한 9가지 아미노산이 모두 적당하게...
-
비건? 베지테리언?? 채식주의자 종류 알아보기 2022.04.08해당카페글 미리보기
세상사는 e야기 비건? 베지테리언?? 채식주의자 종류 알아보기 오산시 ・ 2022. 3. 23. 9:00 URL 복사 이웃추가 건강을 위해, 동물과 환경 보호를 위해, 혹은 종교적인 신념이나 다이어트를 위해. 국내에서도 채식을 선택하는 사람들이 점차 늘고 있습니다...
-
2023년 최고의 슈퍼푸드 10가지, 종류, 효능 2024.04.18해당카페글 미리보기
큰 도움이 됩니다. 10. 유제품이 아닌 우유(Non-Dairy Milk) 종류: 아몬드 우유, 두유, 귀리 우유 효능: 비유제품 우유는 유제품...우유는 유당 불내증이 있어서 우유를 먹지 못하는 사람들, 채식주의자들에게 우유의 대체품으로 유용하게 사용될 수...
-
채식주의자 종류 2013.04.12해당카페글 미리보기
채식주의자에도 종류가 있다는 건 요즘 많이들 알고 계실텐데요. 그래도 간략하게 소개하고 넘어가겠습니다. -Felxitarian 플렉시타리안(말그대로 융통성있는 채식주의자) 식생활의 대부분이 채식 위주나 가끔 고기를 먹는 채식주의자. 아마 한국에서 실천...
-
비타민B군의 종류와 비타민B군 음식 2024.03.06해당카페글 미리보기
신진대사를 강화해 식욕을 되찾게 해주어요. B12는 채식주의자들에게 결핍증상이 많이 나타나요. 결핍되면 말초신경장애를 유발...돼지고기 등 육류와 달걀이에요. 비타민B에도 여러 종류가 있고 역할도 제각각이네요. 저는 입이나 혀에 뭐가 잘 나는 걸...
-
채식주의자 종류 알아보기.jpg 2022.06.16해당카페글 미리보기
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=33951878&memberNo=35869883&clipNo=0 나는 비건? 락토오보? 채식주의자 종류 정리합니다! [BY 더농부] 최근 건강이나 환경, 종교적인 신념 등 다양한 이유로 채식을 선택하는 사람들이 많아지고...
-
채식주의자 종류 2021.07.22해당카페글 미리보기
퍼온글~ 1. 비건(Veganism) 순수 채식주의자라 함은 바로 비건을 말한다. 생선과 가금류는 물론이고 달걀, 우유, 벌꿀 등 동물로부터 비롯된 모든 음식을 거부한다. 사실 비건은 옷과 같은 생산품을 거부하는 식의 생활양식을 말하기도 한다. 비건이 허용...
-
고기를 먹는 채식주의자도 있다? 채식주의자 종류 2017.02.22해당카페글 미리보기
사진=픽사베이 채식하는 이유 채식주의자가 채식하는 이유는 다양하다. 다이어트 때문에, 종교 때문에 혹은 비윤리적 도축과정으로 인한 죄책감 등의 이유가 있다. 배우 이하늬는 동생이 단백질 분해 능력이 떨어져 고기를 먹지 못하는 모습을 보고 채식을...
-
채식주의자 종류 2012.06.23해당카페글 미리보기
동물을 해쳐서 얻는 것이 아니기 때문에 허용된다는 생각을 갖고 있습니다.) Ovo vegetarian: 달걀과 식물성 식품을 먹는 채식주의자 Lacto-ovo vegetarian : 유제품과 달걀도 먹는 채식주의자 Pesco-vegetarian : 유제품, 달걀, 생선도 먹는 채식주의자...