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다이어트,식이조절,식단,채식,아토피,면역질환,과민성대장증후군,월경전증후군 등등 (5월9일 67kg->6월1일60kg) 2022.12.02해당카페글 미리보기
그렇지만 채식을 기반으로 하면 더욱 건강하고 유익할 거라고 생각해! 간단히 정리 육류 대신 해산물 식용유 대신 코코넛오일(요리용 냄새 없는 오일 있음) 소 우유 유제품 대신 산양유 유제품 밀가루 빵 대신 쌀 떡 설탕, 설탕대체제 대신 프락토올리고당...
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채식식단 뭐가 좋을까요? 2024.02.20해당카페글 미리보기
또 자다 열이 오르면 가려움증이 다시 올라와서 한동안 이 식단을 유지해야할거 같은데 엉엉 이십여년 육식요리사로 살다 종목...뭐 난이도가 완전 극상이네요. 비건도 밀가루는 먹고 케토다이어트는 고기라도 실컷 먹드마는 ㅜㅜ 후기 작성시 지역 및...
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(다이어트) 다이어트 식단, 닭가슴살만 고집하면 오히려 살찔 수 있어 2022.12.29해당카페글 미리보기
일어나게 됩니다. 닭가슴살과 고구마만 가지고 맛없게 다이어트하지 마시고, 다양한 음식을 풍부하게 먹으면서 뇌가 행복해지는...미네랄, 수분, 식이섬유를 다 섭취할 수 있는 채식 식단을 꼭 실천해주세요. 그러면 여러분도 건강하게 다이어트를 할 수...
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10월 7일(월) "65세 넘어 채식만 하다간 사망 위험", '이것' 같이 즐겨야 2024.10.07해당카페글 미리보기
이다. 다이어트나 신념으로 인한 극단적인 채식이 아닌 건강한 채식이다. 다양하고 풍부한 채소와 현미식 그리고 과일로 준비를 하고 식사를 하는 채식은 나의 몸을 살리고 정신을 부드럽게 해 영혼을 맑게한다. 골고루 제대로 된 채식을 하는 사람들을...
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케토 vs 완전채식: 대중적인 식단에 대한 연구에서 탄소 발자국의 4배 이상의 차이 발견 2023.03.12해당카페글 미리보기
2023년 2월 28일 원천: 툴레인 대학교 요약: 새로운 연구에서는 6가지 인기 있는 다이어트의 탄소 발자국과 다이어트 품질을 추정했습니다. 비건 채식과 채식주의 식단은 가장 적은 양의 이산화탄소를 생성하는 반면 케토 식단과 팔레오 식단은 지속...
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채식식단?건강한 메뉴 추천좀ㅠ 2022.11.15해당카페글 미리보기
다이어트가 목적이 아니라서 칼로리 상관없어 너무 쓰레기처럼 먹다보니 피부 망가지고 혈관 안 좋아진거 충격이라 건강하게...시금치,장조림,미역국 이런식으로 먹는데 너무 질려 휴 참고할 메뉴 아무거나 추천좀ㅜ새싹비빔밥 이런것도 채식위주인가 흠
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"원래 다이어트는 먹으면서 하는 법이죠!" 경기도 맛있는 다이어트 요리 맛집 베스트 5 2024.08.25해당카페글 미리보기
일석삼조예요! 온라인 커뮤니티 채식은 다이어트에 효과적이라는 사실, 알고 계셨나요? '채식공간 녹두'는 다양한 비건 메뉴로...끼를 선사합니다. 채소와 곡물 위주의 식단은 칼로리가 낮고 포만감은 높아 다이어트에 제격이에요. 또한 식물성 단백질로...
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"건강 다이어트하고 싶어요"…'저염·저당' 사찰음식 주목 2023.05.24해당카페글 미리보기
불고 있다. 삶의 습관을 개선해 자연스럽게 체형과 체질의 변화를 추구하는 것이다. 꾸준히 주목 받고 있는 다이어트 식단 중 하나가 채식 기반에 자극적인 향신료를 배제하고 육류보다 식물성 단백질을 활용하는 ‘사찰음식’이다. 오는 27일 ‘부처님...
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‘마인드 다이어트’ 하니 치매 발생 19% 줄어 2023.06.07해당카페글 미리보기
항염 효과를 통해서 뇌에 베타 아밀로이드의 침착을 억제하여 치매를 예방할 수 있을 것으로 추정된다. 치매를 예방하고 싶다면, 꼭 마인드 다이어트가 아니더라도 채식, 생선 위주로 식단을 바꾸고 딸기, 블루베리와 같은 과일류를 늘 즐겨 먹을 일이다...
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최근 이장우 다이어트 루틴 분석(식품영양학과 출신) 2024.05.21해당카페글 미리보기
온 말인데요, 기존 식단보다 건강하게 살 수 있도록 라이프스타일을 전환하는 개념에 가까웠습니다. 지금 우리가 다이어트 하면 떠올리는 채식, 키토, 저탄고지 등 일정 기간 동안 특수하게 설정된 식단을 먹고 바짝 운동하는 그런게 아니라 근본적으로는...