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“내 핏속의 지방 덩어리”… 혈관 망치는 고지혈증 어떻게? 2024.02.15해당카페글 미리보기
공복 채혈을 통해 혈액에서 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방을 측정해야 한다. 이상지질혈증의 기준은 일반적으로 총콜레스테롤이 240mg/dL 이상, LDL-콜레스테롤이 160mg/dL 이상, HDL-콜레스테롤이 40mg/dL 미만, 중성지방이...
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제목 (356) 질풍지경초(疾風知勁草)란 말 아시나요? 2024년 1월 19일 금요일 아침입니다. 2024.01.18해당카페글 미리보기
추워진 후라야 소나무와 잣나무가 다른 나무보다 시든 다는 것을 안다. 집안이 가난할 때라야 좋은 아내가 생각나고. 세상이 어지러울 때라야 충신을 알아볼 수 있다. 지금 아픈 것은 아름다워지기 위함입니다. 아름다운 종소리를 더 멀리 퍼뜨리려면 종...
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만성질환을 예방하는 생활습관 2023.10.13해당카페글 미리보기
금식 후 채혈을 검사해 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상, LDL 콜레스테롤이 130mg/dL 이상, 중성지방이 150mg/Dl 이상이면 고지혈증 진료가 필요하다. 고지혈증은 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연관된 증상이 생긴다. 고지혈증 치료...
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흔적 2023.12.21해당카페글 미리보기
없었다. 수영을 하려고 발버둥을 쳤지만 몸을 움직일 수 없었다. 끝간 절망이었다. 아! 이대로 마지막이구나. 오! 하나님 꿈에서 깨어나니 침상이 땀으로 축축하게 젖어 있었다. 가슴이 패이는 것처럼 아파왔다. 이대로 심정지가 오는 건 아닐까. 비약적인...
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수영은 속도다.＜젖산역치 훈련법＞ 2017.04.01해당카페글 미리보기
준다.. &. 수영 인터벌에서 100m 인터벌 5개하고 100m easy 를 할때 근육도 풀어주면서 충분한 산소공급을 통해 젖산을 분해시켜주는것이다. 자...그럼..젖산을 이해했으니~~ 이제 이 젖산을 제어하고 내 몸의 젖산이 덜 쌓이는 방법을 알아보자~~~ 일단...
