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고2 남자 다리에 쥐가 계속 난다는데병원추천부탁드립니다 2024.05.28해당카페글 미리보기
병원에 가봐야할지 어느과 진료 받아야 할지 잘모르겠습니다 평소 식습관이 인스턴트위주이고 게임한다고 다리를 꼬구려?? 여하튼 평소 책상 자세가 나쁘네요 ㅠ 혈액순환이 안되고 혈액이 맑지 못할것 같은데 막상 아프다니 걱정입니다 병원 부탁드립니다
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다리 불편 하신분들 골반교정부터 2024.03.29해당카페글 미리보기
오금아픈거라고 해요. 골반이틀어지면 무릎에 힘이 많이 가해져서 십자인대손상이 온거라고해요. 자가테스트방법은 책상다리형식으로(요가자세) 두 발바닥을 앞으로 붙이고 안으로 당기면 양쪽 무릎 뜬 상태가 틀리면 골반이 틀어진거래요 난 한쪽이...
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20 [수련의 시작] 다리 저림은 어떻게 극복할까? 2023.10.01해당카페글 미리보기
결가부좌가 가능한 분은 결가부좌를 하고, 반가부좌가 편한 분들은 반가부좌를, 책상다리가 편하면 책상다리를 취하면 됩니다. 어떤 자세를 취하든 시간이 지나 다리 저림이 사라지면 결가부좌를 취하면 될 것입니다. 몸이 굳어 있는 상태에서 무리하게...
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자세 교정에 도움이 되는 10가지 꿀팁들! 2024.09.04해당카페글 미리보기
작은 베개나 쿠션을 놓아라. 일어나서 움직여라 근육이 피곤해지면 구부정한 자세로 이어지기 쉽다. 자주 자세를 바꾸면서 자세가 구부정하게 흐트러지는 것을 예방하자. 책상에서 일어나 적어도 2분 동안 방 안을 돌아다니며 다리를 풀어주어라. 매 시간...
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회사에서 낮잠 잘 때, 가장 좋은 자세는? 2023.05.12해당카페글 미리보기
책상 사이 10~15cm 간격을 두고 엎드려 몸의 무게를 책상에 실리게 하는 것도 방법이다. ◇책상에 다리 올려놓는 자세 X 책상에 다리를 올려놓고 낮잠을 자는 자세는 허리 건강에 좋지 않다. 다리를 책상에 올리면 요추 부위에 압력이 증가하고 골반이...
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귀국짐 정리합니다. (소파, 책상) 2024.07.07해당카페글 미리보기
전동식 책상입니다. 높낮이 조절은 버튼식으로 간편하게 조작 가능하며, 27인치 모니터 3개까지 놓을 수 있습니다. 업무시 또는 학생분들 공부하실때 앉아있는 자세가 불편하거네 집중이 안될때, 높이를 올려 서서 하시면 집중이 더 잘됩니다. 색상은 검정...
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귀국 짐 무료나눔 (세미더블 프레임, 메트리스, 소파, 책상, 책장, 선반, 행거 등 많습니다) 2024.06.07해당카페글 미리보기
등 자세한건 카카오톡으로 문의 부탁드리겠습니다. (카페 댓글은 확인이 느립니다) 1. 니토리 세미더블 침대 프레임 セミダブルベッドフレーム(パック3 WD NA-SL) (예약완료) https://www.nitori-net.jp/ec/product/2XXXXXX-XXXXXXX73032o/ 2. 니토리 세미...
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소파에서 TV볼 때 ‘이런 자세’ 유지하다간 목 디스크에 안면비대칭까지. 2024.05.20해당카페글 미리보기
이어질 수도 있다. 척추에 무리를 주지 않고 책상에서 쪽잠을 자려면 엎드리는 자세보다는 목과 허리를 의자 등받이에 기대는 게...등 소화불량 증상이 나타날 수 있다. ◇다리 꼬기 허벅지를 맞닿은 상태로 다리를 꼬면 한쪽 골반에만 체중과 압력이...
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책상다리 자세가 굉장히 나쁜건가요?? !(밥물관련 아님) 2013.03.05해당카페글 미리보기
흠... 헛갈리네요. 몸살림운동에선 양반걸음과 책상다리를 추천하는데 , 이소가이요법에선 절대금기자세가 팔자걸음과 책상다리에요. 고관절이 틀어진다네요. 앉을땐 반드시 정좌로 앉으라고 하네요. 허리를세우면 만사 형통이라는 몸살림운동의 견해와...
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[네이트판]책상다리 자세로 밥 먹었다고 버릇없답니다 2020.11.18해당카페글 미리보기
출처 : 네이트판 https://m.pann.nate.com/talk/355507863?currMenu=talker 책상다리 자세로 밥 먹었다고 버릇없답니다 지난 토요일에 남자친구 집에 인사를 드리려 갔습니다 남자친구 집이 경북 안동입니다. 지역감정 없어요 지역감정으로 몰아가지...