cafe

살을빼다보니.. 아무래도 가슴이 처지는데.. ㅠㅠㅠ 좋은 근력운동 없나요?

만드는 운동법! 효과적인 가슴을 위한 Tip - 수분 공급을 위해 운동 중에도 물을 틈틈이 마신다. - 운동을 할 때는 일반...풍부한 두부, 콩, 우유를 챙겨 먹으면 효과적이다. ●Push up1 기본적으로 푸시업 동작은 가슴 근육을 발달시키고, 처진 가슴을...

실시. 처진 가슴과 엉덩이를 끌어올리는 UP UP 시키는 운동 S라인 몸매를 위한 필수조건은 바로 탱탱한 몸매. 말라깽이보다는 탄력 있는 몸매가 더 중요하다. 그중에서도 가슴과 엉덩이 라인이 예뻐야 몸매가 산다. ‘몸짱 아줌마’ 정다연이 개발한...

.. (1) 처진 가슴에 좋은 운동법 ①바닥에 무릎을 끓고 앉는다. ②팔을 뒤로 쭉 뻗어 손바닥을 바닥에 댄다. ③두손을 깍지낀 다음 팔을 뒤로 쭉 뻗어 주면서 가슴이 무릎은 닿도록 상체를 앞으로 숙인다. (2) 벌어진 가슴을 모아 주는 운동법 ①두다리를...

열심히 따라하셔서 좋은 결과를. 처진가슴을 올려주는 요가 운동법

아자 ^^

한쪽으로 처진 사람의 교정 운동법 , ① 낮은 쪽 어깨에 가방 매기, <방법>, ㉠ 어깨가 낮은 쪽에 가방을 매거나 낮은 쪽 어깨의 팡에 물건을 들어야 낮은 쪽 어깨가 올라간다. , ㉡ 평상시에도 의식적으로 낮은 쪽 어깨를 약간 들고 다닌다. , ② 낮은 쪽...

ㅠ... 완전 할머니 가슴같아요 .. 어떤 옷을 입어도 너무 보기 흉합니다 .. 근대 제가 듣기론 다이어트하면 가슴이 더 처진다는데 .... 이재 막 운동 시작할려는데 그것때문에 못하겠어요 ㅠㅠ 지금도 처졋는데 더이상 처지긴 싫어요 .. 처지거나 벌어진...

마사지 등으로 발육이 덜된 작고 처진 쪽의 가슴을 마사지 해준다. 마사지법 작은 쪽의 가슴의 위와 아래 부분을 안쪽에서...가슴을 갖게 된다. 이런 경우 가슴 근육을 운동시켜 탄력있게 하면 가슴 근육이 모아지고 가슴 주변의 지방도 운동으로 제거돼...