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뱃살 빼기 달인들의 비법 배우기 ■ 막무가내 다이어트로 뱃살을 뺀 A씨 살이 찐 핑계 아닌 핑계를 대자면 임신 때문이다. 물론 아이가 생기기 전에도 마르진 않았다. 158㎝에 55~60㎏ 정도. 그런데 임신 중독증이 생기면서 몸이 마구 불어 나기 시작, 78...

축 처진 뱃살이 싫었다. 살은 빼야 하는데 아이 때문에 꼼짝없이 집에만 있어야 해서 특별히 시간을 낼 수가 없었다. 그래서 집에서 할 수 있는 건 다하자 마음먹었다. 한시도 가만히 있지 않았다. 아이 보고 집안일 외에는 운동이었다. 가장 많이 한 건...

오늘의 주제는 "뱃살빼기"입니다. 필자는 사우나같은 대중탕을 자주 이용하는 편인데, 10여년전과 비교해보면, 놀랄정도로 남성...가느다란 허벅지 와, 올챙이처럼 나온 배와, 축처진 여성형 가슴,휘어진 등을 가진 성인 남성들을 많이 발견하게됩니다...

뱃살빼기운동 - 바캉스 대비 60일 살빼기 대작전(4) 부위별 엑기스 운동법 Part3 운동만이 살 길, 200% 효과 내는 부위별 엑기스...체중을 줄여도 운동으로 몸을 가꾸지 않으면 축축 처진 아줌마 몸매가 된다. 유산소 운동과 스트레칭, 필라테스 등 생활...