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후천적으로 처진 어깨는 상부 승모근이 탄성을 잃어서 그렇다고 상부 승모근 운동을 해줘야 한다는데 고수님들 이거 맞는 말인가요?

축 처진 몸의 신진대사를 끌어올리는 데도 좋다. 식사 30분~1시간 전 물을 충분히 마시면 포만감이 들어 식사량도 줄어 다이어트에도 도움이 된다. ◆ 삶은 달걀, 견과류, 채소 등 간편한 아침 식사 전날 달걀을 삶아 견과류, 채소 등과 내놓으면 최고의...

있다오. 그리고 잘생겨쏘 옷이 찰떡 같이 붙지라 처진 어깨는 요런 느낌 팔근육이 발달하면 요런느낌? 톰 하디도 좁고 처진 어깨에서 운동을 마니한 몸이라오. 잘 맞는 수트를 입으면 보완이 되지라 이 분도 약간 그렇소 아까부터 잘생겨서 잘 안...

안녕하세요 스파르타짐 트레이너 이건희입니다^ㅡ^ 오늘의 간단운동은 사이드 레터럴 레이즈로 어깨 측면 삼각근운동인데요 남자분들은 무게감을 느끼면서 중량을 올려주시면 넓은어깨를 여자분들은 가벼운 무게로 횟수를 늘려서 매끄러운 어깨라인을 만들...