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주사를 맞은 여성들에게서 심각한 부작용 2가지가 나타나고 있다고 보도했다. 전문가들은 스쿼트나 런지 같은 근력 운동으로 처진 엉덩이를 되살릴 수 있다고 하지만 둔근이 회복되는 데는 1년 이상이 걸린다. 탈모 문제도 심각하다. 팔로워 350만명을...

런지 등 따로 운동을 해서 엉덩이를 만들어야 한다"고 말했다. 오젬픽 엉덩이 부작용을 겪는 사람들을 위해 엉덩이를 탱태하게...박사는 "최근 오젬픽을 맞은 사람들이 사무실로 몰려들어 처진 엉덩이 모양을 바꾸고 싶어하는 경우가 늘었다"고 말했다...

처진 엉덩이 UP시키는 운동법 많은 여성분들은 홈트레이닝의 중요성은 인식하면서도 집에 아령을 들여놓기를 꺼려합니다. 무겁고, 투박하고, 무게에 맞춰서 여러 세트를 구비해야 하기 때문입니다. 근육에 자극을 줄려면 아령을 이용해 중량을 부과하거나...