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나타난 후 신속한 조치가 매우 중요합니다. 단순히 뻐근함으로 착각하고 치료를 미루면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으니, 증상이 확인되면 빠르게 치료를 받는 것이 좋습니다. <김포척추관협착증을 치료하는 김포가자연세병원에서 알아보는 척추관 협착...

협착증의 자가치료 운동 1 : 바른 자세 걷기 운동 06:16 척추 협착증의 자가치료 운동 2 : 하프 스쿼트 07:34 척추관 협착증의 자가치료 운동 3 : 버드독운동 08:08 척추관 협착증의 자가치료 운동 추가! : 운동과 운동사이엔 맥킨지 신전운동! 08:56...

당기신 후 발 뒷꿈치 길이 및 양쪽 발의 각도 차이를 확인 ※ 발 뒷꿈치 길이 및 양쪽 발의 각도가 차이가 나게 된다면 이미 몸은 비틀어져 있는 상태라고 보시면 됩니다. ​ ※ 몸의 밸런스(Balance) 상태가 바로 잡혀 있고 건강한 사람 일지라도 생활습관...

디스크+협착증 그리고 측만증까지 있어서 지금의 허리 상태가 많이 안 좋으니 수술하기를 권하였지만 그런 이야기는 주위에 많은 사람들이 이야기하는 “수술하면 안 됩니다.” 그 소리에 묻혀서 차일 피일 미루며 수술 안 하는 방법과 수술 안 하고도...