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💖 중년 이후 척추 건강 💖 2024.10.09해당카페글 미리보기
허리를 보호하여야 한다. 그러나 더 중요한 것은 충분한 운동과 영양 섭취로 뼈가 약해지는 것을 미리 방지하는 것이다. 💌허리...노력이야말로 허리 건강을 위한 첫걸음이라고 할 수 있다. ▶의자에 앉았을 때 서 있는 것보다 의자에 앉아 있는 자세가...
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"자세 교정으로 척추 건강 회복하기 - 전문가가 추천하는 방법" / 리업필라테스 도봉동실내스포츠센터 별관 2024.08.24해당카페글 미리보기
앉아 계시죠? 의자에 앉을 때는 허리를 등받이에 바짝 붙이고, 무릎이 90도가 되도록 조정해보세요. 발바닥은 평평하게 바닥에...의자의 끝부분에 닿게 앉아보세요. 이렇게 앉으면 척추가 곧게 펴지면서 허리에 가는 부담이 줄어듭니다! 😊 2. 스마트...
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척추보호의자 팝니다. 구입50만원 매10만원 2013.06.18해당카페글 미리보기
***-****-**** ⑤ 구입시기 : 2005년 ⑥ 희망가격 : 99,000원 ⑦ 거래방법 : 직거래 ⑧ 상세설명 & 사진 : 척추 디스크 예방 및 척추자세 바르게 돕는 의자 ─〓〓〓ε구매 양식з〓〓〓─ ① 아이디 : ② 거주지역 : ③ 희망 제품명 : ④ 연 락 처 : ⑤...
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척추보호용의자 발체의자팔아요(자세교정,허리불편에용이) 2008.11.18해당카페글 미리보기
척추보호용기능성의자 발체의자 팔아요 척추나 허리가 불편하신 분들에게 좋습니다. 자세교정에도 좋습니다. 장시간 공부로 불편하신분에게 용이할것같네요 발체의자가 궁금하신분은 네이버나 다음에 물어보면 알기쉬워요 ww1.chairkorea.co.kr의 홈피에서...
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♧ 걸을 때 절뚝거리면 무릎 때문, 통증 심해지면 척추에 문제 外 2편 ♧ 2024.05.23해당카페글 미리보기
지속되면 척추나 무릎 관절에 손상을 유발하고, 손상이 누적되면 질환으로 악화하기도 한다. 일반적으로 걷거나 서 있을 때 체중...여부를 확인할 수 있다. 퇴행성 관절염은 무릎 관절을 보호하는 연골에 손상이 생겨 염증과 통증이 생기는 질환으로...
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척추 와 관절 왜 아플까요 ?/ 서울아산병원 재활의학과 김원 교수님편 2024.05.19해당카페글 미리보기
우리 몸을 스스로 보호해야 한다. 그 첫걸음이 생활습관의 개선이다. 운동할 때나 일상생활에서 정상적인 척추의 만곡을 유지...어깨를 펴고 배에 힘을 줘야 허리의 정상 만곡을 유지할 수 있다. 허리 만곡은 앉아 있을 때도 유지해야 하는데, 의자에 앉을...
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척추보호기능성의자 팔아요... 2009.08.30해당카페글 미리보기
2.성 명 :이재영 3.연락처 : ***-****-**** 4.이메일 : XX@XX *.거래방식 : 에스크로서비스, 직거래, 택배/직거래... 6.판매가격: 5만원 7.구입희망가격:36만원 8.반품유무 : (유) (무)/무 9.제품설명 :척추보호 의자 높낮이 조절기능/초등생...
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척추보호 백허그의자 택배비 5천원포함 2만5천원에 팝니다. 2019.01.18해당카페글 미리보기
척추보호 백허그의자 택배비 5천원포함 2만5천원에 팝니다. 허리가 아파 사용했었는데 이사로 판매합니다. 실사용3개월 구매한지는 2년되었습니다. 정품스티커 붙여있습니다. 양재역근처 직거래시 2만원에 드립니다. *** **** ****
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등산에 필요한 무릅 보호운동 2024.05.24해당카페글 미리보기
무릎보호에 는 돈을 조금 투자 하시는게 좋을듯 합니다. 4. 스틱 저도 매달 지리산 종주를 1회씩 하였는데 처음 무릎통증으로 고생하였습니다. 여러곳에 자문과 병원을 다니며 무릅운동과 스트레칭, 깔창,스틱 ,바른 보행법으로 왕복종주를 하여도 무릎에...
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종일 의자에만?"...오래 앉아 있을수록 ‘이런 병’ 잘 걸린다! 2024.05.20해당카페글 미리보기
움직이면 척추를 일직선으로 유지하는 데 좋다. ◆ 운동 효과가 사라진다 한꺼번에 너무 많이 앉아 있는 것의 나쁜 효과는 운동으로도 만회하기 어렵다. 운동을 주 7시간(권장 시간인 2~3시간보다 훨씬 더 많은 시간)이나 한다고 해도, 줄곧 7시간 앉아...