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다른 약 성분들을 무릎 관절이나 하지로 잘 들어가게 유도한다. - 두충: 근육이나 뼈의 조직 생성을 원활하고 단단하게 해준다. - 구기자: 간신을 보하고 폐를 촉촉하게 하여 산소공급을 돕고 눈귀를 밝게 한다. - 토사자: 간신을 보하고 신정과 골수를...

잘못했다간 척추를 다쳐 꼬추도 안 섰을 뻔했다. 그러나 그건 ‘뻔했던’ 것이 아니라 청산은 처음부터 다치지 않게끔 잔가지 많은 소나무 위로 떨어뜨려 준 것이다. 그러나 오늘도 나는 청학동으로 날았다. ‘유체이탈’이다. 혼백의 우주유영을 하는 것...

엉덩이 뼈를 움직여 주지 못해서 그 주위의 혈액순환이 잘 되지 못하는 것입니다. 요실금, 전립선, 치질, 골반병, 좌골신경통 등...허리근육이 엉덩이 근육을 대신하기에 허리가 아프고 척추도 휘어지게 됩니다. 어떤분이 하룻밤에 소변을 4~5번을 보는데...

5번 척추뼈만 응시하려고 그러다 보니 어느덧 35km 구간, 조상웅 훈련부장님이 보입니다. 여름동안 흘린 구슬땀들이 생각나며, 내가 여기서 포기할 수는 없다. 다시한번 의지를 다잡게 되는 순간이었습니다. 아직도 목소리가 생생하게 들립니다. "민기씨...