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통증이0입니다. 척추관협착은 병이 아닙니다 척추관협착은 디스크의 새로운 상처가 생겼을때 척추관 협착이 결정이 된다 척추위생으로 개선될 수 있다 https://youtu.be/UNprwF7_1Is 니르바나1년 전 교수님 말씀을 들으니 저는 후자에 속하는 것 같아 기분...

초기에 해당하는 돌출 단계로, 섬유륜이 손상되지는 않은 채 수핵이 밀려나온 상태입니다. 이때는 척추를 건강하게 유지할 수 있도록, 척추 위생을 지키는 자세 교육과 물리치료 및 약물치료 등으로 충분히 치료가 가능하죠. 이후 중기에 접어들면 섬유륜...

제대로 해라 주사 맞아라 정도만 말하고 길게 상담을 안해줘서 어찌해야할지 넘 답답해요 ㅠㅜ 이정도 통증이면 약만 먹고 척추위생 지키는 자세 실천하는게 나을지 아니면 통증이 0이 될 때까지 주사를 맞는게 나을지..! 통증이 있다는 건 아직 허리에...

디스크 방지하는 '척추 위생 8계명' http://v.media.daum.net/v/20170128162643336

처음엔 목디스크증상만 있었는데 이거 열심히하고 허리까지아파서 고생중인데요? 물리치료사들은 절대로 무리한 요추전만 하지말라고하네요 안아프던 허리까지 아파진다고ㅠ 제가 그케이스인거같아요 앉을때도 너무 꼿꼿히 있지말라던데 최근 안하던 바르...