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움직일 수 있다면 가벼운 운동을 시작하는 것이 좋습니다. • 딱딱한 침대가 요통 환자에게 좋다? 딱딱한 침대냐 부드러운 침대냐보다는 척추 굴곡에 맞는 '적당히 단단한' 침대가 좋다고 보고됩니다. 요통이 있는 경우 누웠을 때 다리 사이에 베개를 넣어...

특별한 환자였으니까요.” 엄마도 시간이 필요해 엄마는 임신 기간 중에 태아에 문제가 있는 걸 알았다. 각종 검사를 받으며 울기도 많이 울었다. “지금 생각하면 괜한 일을 했어요. 장애가 있다고 아이를 포기할 것도 아닌데.” 낳아서 키우다 보면...

고려해 볼 수 있지만 척추 뼈를 유합하는 범위가 커 고령의 환자에게는 부담이 되기 때문에 평소 생활습관을 교정해 질환을 예방...센터 문성환 부원장은 “바닥 생활보다는 의자나 침대 생활이 척추건강에 좋다. 또 노동과 운동은 다르다. 힘든 노동 이후...

10:45 허리에 큰 부담을 주는 자세 순위 17:33 허리 통증에 좋은 수면 자세 25:08 허리에 좋은 침대 고르는 법 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은...