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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
운동 전문[예약제 운영] 척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 & 여러 가지 방법으로도 문제 해결이 안되시는 분 허리(목) 디스크, 척추 협착증 & 측만증 & 분리증, 좌골신경통, 어깨(오십견 & 담), 무릎, 팔꿈치, 손목.. 통증이 심하셔도 운동 지도 가능...
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김포척추병원 목디스크 근육통과 구분하기 위해서는 2024.06.27해당카페글 미리보기
안구통증 및 어지럼증 등이 동반될 수 있었는데, 심한 경우라면 마비 증상으로 이어지기도 하여 경미한 목 통증이라도 김포척추병원 김포가자연세병원에서 원인을 찾을 필요가 있다고 해요. 디스크와 신경 등을 파악하기 위해 MRI 등의 영상장비를 이용해...
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(이론)어드반스 척추디스크 환자의 치료 순서 2024.06.26해당카페글 미리보기
굴곡+좌측 측굴회피자세===>ERSlt 신전+좌측 측굴회피자세===>FRSlt 항상 견인을 동반하여 간다.. 모든 허리 견인후 5분동안 누워 있을 것-->환자가 골반을 누르고 앉아-->골반을 누르고 잠시 걸어다닌다. 최소 7초이상 유지해야 콜라겐의 변화가 있다...
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척추 디스크 탈출 겪어보신분께 조언 구합니다 2024.03.16해당카페글 미리보기
감사합니다. 신약세는 다양하게 경험하신분들이 많으시니 또 조언 구합니다. MRI 결과로 5번과 천추...그니까 5번과 6번사이 디스크가 신경을 누르고 있다고 하네요 현재 10초 정도도 걷지 못 해서 오른쪽으로만 누워 있어요 반듯하게 누우면 어마어마한...
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무릎관절염,목디스크,척추디스크,협착증,방사통,신장병(투석전),고지혈증,중성지방 2024.05.01해당카페글 미리보기
병원정밀 진단후 내려진 병이고 엑스레이 MRA 확인했다면 수술이나 약물치료전 식이요법과환경변화 그리고 스트레스 관리, 운동처방을 먼저 해보시길 바랍니다. 관련 유트브나 전문의학박사들 내용을 따라서 하시면 수술없이 완치 가능합니다. 일단 수술...
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갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리, 목 디스크를 치료하는 척추의 신 2024.06.20해당카페글 미리보기
朝鮮日報 갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크] 🚨허리 건강에 대해 이젠 제대로 알아야 할 때!🚨살면서 한 번쯤...
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갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집 2024.06.04해당카페글 미리보기
갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약, 수술 없이 허리 디스크를 치료하는 척추의 신 특집ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ허리디스크] 갑자기 허리 아플 때, '이 자세' 하나면 통증이 확 줄어듭니다! 약...
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허리 스트레처 베개, 목 요추 지지 마사지기, 요추 지지, 척추 보드 탈장, 디스크 통증 완화, 마사지 이완 2024.03.16해당카페글 미리보기
정보 허리 스트레처 베개, 목 요추 지지 마사지기, 요추 지지, 척추 보드 탈장, 디스크 통증 완화, 마사지 이완 제품명 : 허리 스트레처 베개, 목 요추 지지 마사지기, 요추 지지, 척추 보드 탈장, 디스크 통증 완화, 마사지 이완 가격 : ₩18,173 할인가격...
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경근필라테스 "허리 디스크와 필라테스: 허리 통증 완화의 전문가 가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/rimpilates_/223485534709 필라테스는 근육의 유연성을 향상 시켜 척추의 움직임을 원활하게 합니다. 유연성이 향상되면 척추와 디스크에 가해지는 압력이 감소하여 통증을 줄일 수 있습니다. 호흡법 개선 사진: Unsplash의...