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척추전방전위증 증상과 관리 방법: 다리 저림과 무거움 해결하기 2025.02.09
허리를 구부리거나 펼 때 통증 발생 원인 #1. 선천적 요인 척추뼈의 선천적 결함이나 발달 과정의 문제로 발생할 수 있습니다...있는 관리법: - 적절한 휴식과 자세 교정 - 체중 관리 - 허리 보호대 착용 - 스트레칭과 가벼운 운동 #2. 물리치료 - 도수...